皇姑区少儿篮球培训哪里比较好

2020.06.07

发布者：沈阳速特篮球

要想学好打篮球，可以去专业培训机构，这样学习才有保障。速特教育专注儿童篮球培训多年，积累了丰富的培训经验，更有资深老师授课，一对一指导，学习效率快。具体详情，一起来看看吧。

速特教育简介

沈阳速特教育主要开设了少儿篮球、青少年篮球等课程，针对每位学员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，提高篮球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力，在集体活动中培养团结协作能力。经过多年发展，摸索创立了独特的双语体育教育培训体系及模式，教学水平和课程体系已受到各方的肯定。

青少年篮球培训特色和优势

针对每位学员的特点进行专业个性化教学，重点针对篮球的基本技术进行训练。课程辅以不同形式的身体素质训练，着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等素质。

速特体育培训课程设置

少儿篮球特色班
适合对象：想学习篮球的孩子。
课程介绍：针对每位学员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，提高篮球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力，在集体活动中培养团结协作能力。

儿童篮球培训课程
课程内容：正规运球，包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等；正确投篮训练、投篮方式训练、三步上篮训练、行进间的投篮、上篮训练；争夺篮板球的方式、方法，初级的对抗篮板球训练，防有球队员的防守基本姿势及理念等。

关于篮球方面一些专业知识介绍

打篮球的注意事项：
1、如果要长时间打球，做剧烈运动，要戴上护具，以减少受伤的几率，因为如果没有护具，在激烈的对方中，关节韧带很容易拉伤。通常，常见的护具有护踝、护膝，及护齿用具。
2、打完篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在人体水分流失过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙流失，所以，应避免。
3、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服，慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。