杭州妮玛瑜伽-被国际瑜伽培训*舞蹈资质认证协会表彰为优秀瑜伽培训机构
口碑值：4.0 不错
真实评价：5个 真实学费：10条 浏览咨询：49人
杭州灵尚瑜伽-拥有雄厚的师资力量，优雅、舒适的教学环境
口碑值：4.0 不错
真实评价：4个 真实学费：9条 浏览咨询：41人
杭州静园瑜伽专业会馆-十余年的专业瑜伽舞蹈培训，专业强大的师资队伍！
口碑值：5.0 极赞
真实评价：5个 真实学费：5条 浏览咨询：28人
杭州唯美瑜伽-拥有5年的师资培训实践经验，完整的考核系统以及权威证书
口碑值：4.0 不错
真实评价：4个 真实学费：3条 浏览咨询：361人
瑜伽不仅能修身养性,强身健体,也可以很好的帮助我们瘦身，以下9个动作特别适合长期久坐的朋友。每组保持5-8个呼吸，每天做一次，让自己变得更加美好起来!
龚*
2019-08-24
报名课程：瑜伽教练培训
【环境】环境很不错，干净整洁，吃东西很方便 【交通】交通便利，一号线火车南站下车很近就到 【师资】老师细心资深，讲课详细 【服务】比较热情，挺好 【效果】老师讲的比较仔细，容易吸收 【选择理由】环境和师资很重要，也比较权威，口碑很好
李*
2019-05-28报名课程：基础教练班
【环境】环境很不错，容易静下心来学习 【交通】地铁口附近。很方便，不需要走太多的路 【师资】老师很平易近人，对每个都很照顾，因材施教。 【服务】态度特别好，关心每个同学的进度和困难。 【效果】正在进行中，后期来评价！
戴*盈
2018-12-08报名课程：瑜伽课程
【环境】环境优美，学员和教师的素质都是很高的，上课的环境很舒适，非常好，学院之间相互交流很快乐，非常喜欢这里的环境，推荐大家都来学习 【交通】这里的交通便利，有两个教学点，我去的是河西的恒华大厦。这里门口就有地铁线路，非常方便，周边也有公交站，还可以打车，有发达的马路，周边还有很多吃的，还有一些娱乐场所 【师资】这里师资力量雄厚，都是很专业的老师，不是一个老师教全科，每个老师都有每个老师的专攻项目，可以让学员更好的学习 【服务】服务很周到，很贴心，对你的问题都能耐心的解答和帮助，非常喜欢这里的服务人员 【效果】我报的班还没有开始学习，不过一定会非常好的 【选择理由】因为自己对身材相貌很在意，希
刘*士
2018-10-30报名课程：瑜伽培训
【环境】环境好，干净卫生，都很整洁。 【交通】交通很方便，坐地铁很快。 【师资】老师经验很丰富，喜欢老师的教学方式。 【服务】工作人员对我们都很好，很关心学员，服务不错。 【效果】学有所成，很开心。 【选择理由】环境好，教学好。
【瑜伽培训】瑜伽调息(pranayama)首先要注意呼吸的三种作用：向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的作用。要注意四件事：(1)“处”，指气息吸入后，气息在胸腹之内所到达的范围;气息吐出以后，气息在宇宙中达到什么地方。(2)“时”，指呼吸的时间。(3)“数”，指呼吸的次数。(4)“专注一境”，在呼吸时，要将意念专注在某一点上，不能分散。
