也许你的身材属于不胖的那种，但是就是没人夸过你身材好，那么这是怎么回事呢?想不想让自己成为万众瞩目的对象呢?那就赶紧来找回属于你的好身材吧。
瑜伽是现在MM们最喜欢的运动之一——方便、简单、有效。但是，现在市面上有这么多不同瑜伽馆，网上也有很多不同的瘦腿瑜伽视频教程。但是，哪些才是真正有效的瘦腿瑜教程呢?今天，小编就教大家几个正确的瘦腿瑜伽。
瑜伽是一种身心结合的运动，外可强身健体、塑造优美形体;内可净化心灵、提升气质修养。女人经常熬夜、生活不规律、生气烦闷等都会引起内分泌失调，继而月经不调，这也是可以通过练习瑜伽来改善的。
想要好身材，一起一起做个简单运动吧!只需一招，小编让你跟腹部赘肉说拜拜~
已经学习了，感觉还行吧
校区环境等很亲切，老师教学动作讲解到位，节奏把握洽到好处，每节课后都有舒适提升的感觉
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课程挺好的呀，上了几节课了，性价比很高，老师很专业，会员值得学习
【艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者】艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度达到很高的境界。60岁左右时，艾扬格经历了一场车祸，严重的伤害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究体位练习方法，它可以协调身体平衡，对疾病治疗效果很好。
