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瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?下面分享10个减肥瑜伽动作，帮你加倍燃脂，越来越瘦，赶紧来跟着瑜伽教程来练习吧。
常有人问：“我总是不停地吃。我参加过瑜伽瘦身训练课程，试过正面思考法，也试过自我处罚，还发过誓。总之，所有的法子差不多都试过了，但体重还是失控，我真不知道该怎么办!”此时我会告诉他对治暴食首先要找出暴食的真正原因。为什么有的人控制不了食欲?原因是身体需要某种养分。很多进食过量的人实际上营养不足，他们不按时进食，食物的成分也不均衡，吃了能饱，但不健康。
瑜伽睡眠三招式，胜过安眠药
现在越来越多女性因为工作压力大，生活不规律，加上饮食不节制，肠胃也反抗起来。而减肥瑜伽动作大多能够围绕腰腹进行，对排毒瘦身有着明显的作用，下面就为大家介绍5式瑜伽清肠排毒，帮助瘦身。
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上过课了，感觉挺好的
上课感觉挺好的，整体学下来还不错
已经报名，但是还没有上课，老师的服务还不错，先学习一段时间看看吧。
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
【热瑜伽学习小贴士】热瑜伽适合：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。
