实行精准的体位教学法，避免瑜伽误伤。完备的课程内容，提供大量会员实际例子，学习更生动、更深刻。采用小班授课方式，教导细化，更具针对性，学习效果好。

对于校区位置和交通便利性，菩提瑜伽教练培训的校区地址在长沙市雨花区侯家塘劳动西路开宇大厦，学员可随时来参观。在空中瑜伽培训方面，聘请了以下老师：

夏琳：菩提瑜伽高级导师，500TT全美瑜伽联盟认证导师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，主修空中瑜伽、孕产瑜伽、普拉提、理疗瑜伽。

长沙菩提瑜伽拥有标准化的教材，组成了一支专业的师资力量，密切关注行业国际动态，不断研发引领行业高质量的新课程，是目前行业内课程丰富、内容深入的培训机构。讲师在教学中引导口令、观察纠正，课堂中照顾到每一个学生。渐进性和启发性教学模式，不是搬运知识，而是活学活用。国外同步、与时俱进的课程内容，让学习更有前沿性。通过考核的学员一律安排实习，多讲多练，不断巩固，提升自己的专业水平和技能，实习结束后会被安排到各瑜伽馆工作。

流瑜伽培训课程

流瑜伽是一种时下流行的哈他瑜伽练习流派，整合了传统和现代瑜伽的练习方式，在习练过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体。

流瑜伽的练习兼顾伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼，每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联。

理疗瑜伽精品课程

从理论强化入手，结合体式与教学法，由浅入深，提供专业的教学课件与实练机会。

教授符合整个市场诉求的瑜伽教师必备知识，让学员获得服务高端客户的能力，以及职业生涯稳定的发展技能。

成为一名合格的瑜伽理疗师、乃至高级瑜伽私教导师需要学员掌握精准有效的完整瑜伽理疗解决方案。

居家练习瑜伽的注意事项：

瑜伽属于赤足练习的运动，但这并不适合气温寒冷的冬季。此时，柔软而舒适的舞鞋是适合的必备品。

在它的保护下，双足不但能避免着凉，而且还能更加灵活地变化动作，支撑能力也不错。

练习瑜伽的时候，让自己处在一个通风的环境中，这样有利于腹式呼吸的顺利完成，体内的浊气能与户外的新鲜空气更好地置换，让瑜伽提升心肺的功效更加明显。