我们的培训模式是实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训，教学时间灵活，学习自由，学员随到随学，直到学好为止。我们注重理论与实践并重，发现问题解决问题，提高学习效率。

对于校区位置和交通是否便利，我们的菩提瑜伽教练培训中心的校区地址在长沙市雨花区侯家塘劳动西路开宇大厦，学员随时可前来参观。我们聘请了以下老师确保教学质量：

唐佳：菩提瑜伽教学总监，500TT全美联盟认证导师，主修理疗瑜伽、女性保养等课程，8年瑜伽培训经验，培养了上千名优秀学员。

自成立以来，长沙菩提瑜伽一直从事瑜伽培训，拥有不同的教学体系，注重实效，主张教学与实践教育并重。我们的全职瑜伽老师提供一对一指导，及时改正学员的学习问题，以保证学习质量。我们的教室舒适、宽敞明亮，各种学习设施应有尽有，满足学员的学习需求。我们的讲师在教学中引导口令、观察纠正，课堂中照顾到每一个学生。我们采用渐进性和启发性教学模式，不是搬运知识，而是活学活用。我们的课程内容国外同步、与时俱进，让学习更具前沿性。

以下是我们的课程：

流瑜伽培训课程

课程介绍：流瑜伽是时下流行的一种哈他瑜伽练习流派，整合了传统和现代瑜伽的练习方式，在习练过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体。当流水遇到岩石时，也会激起浪花，而流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。流瑜伽的练习兼顾伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼，每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联。

阴瑜伽零基础课程

适合人群：希望系统学习阴瑜伽的人群。

课程介绍：通过了解必要的阴阳哲学、经络知识、“气”相关理论，有能力合理选择练习序列，进行安全有效的阴瑜伽自我习练。瑜伽老师系统掌握阴瑜伽体系的理论基础，基于每个阴瑜伽体式的正确习练方式、精准使用辅具，深入有效开展阴瑜伽教学。

练习瑜伽的时候，很多女性朋友都是奔着减肥来的，想要快速地减掉脂肪。但是往往很多人都会急于求成，造成过度练习，超过了自己身体素质原有的极限。例如一字马就努力地将自己往下压，那样可能会把自己压伤。但是过度练习往往会造成相反的效果。如果过度练习造成肌肉拉伤的话，会需要很长的时间来修养调整，这样就会耽误我们的瑜伽课程。瑜伽的练习重要的不在于体式，而在于你的感受，要时时刻刻关注自己的身体状况。