我们将为你提供专业的环境和技能，因为瑜伽的本质就是简单、直接的。我们使用完善的教学系统和全新的教材，帮助你走进瑜伽的世界，重视理论和实践，并解决问题。

对于校区位置和交通是否便利，我们的校区地址在长沙市开福区芙蓉路一段湖南财富中心，学员可以随时来参观。为了确保教学质量，我们聘请了专业的老师。

唐佳是菩提瑜伽教学总监，500TT全美联盟认证导师，主修理疗瑜伽、女性保养等课程，拥有8年的瑜伽培训经验，培育上千名优秀学员。

长沙菩提瑜伽引进艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽教练培训项目，拥有一大批长期活跃在培训岗位的专职培训师以及来自行业的专家、学者等人才组成的课程研发团队，专业的导师配合专业的课程体系，帮助学员更好地掌握专业知识和技能。我们实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式，教学时间灵活，学习自由，学员随到随学，直到学好为止。理论与实践并重，发现问题解决问题，提高学习效率。

我们提供瑜伽教练精品课程，适合从事瑜伽行业并想提升自身能力的人员。课程介绍包括瑜伽的起源、瑜伽经历的几个阶段、瑜伽呼吸法、形体训练及体能开发、初级瑜伽体位、瑜伽教练体适能基础理论、中级瑜伽体位法、运动营养与瑜伽饮食、瑜伽清洁功、瑜伽体位、运动解剖学、课程编排技巧、瑜伽手法矫正等。

我们还提供哈他瑜伽培训课程，适合对哈他瑜伽感兴趣的人员。课程介绍包括绪论及职业道德规范、瑜伽哲学与生活方式、瑜伽正位教学法、瑜伽体式的身心正位、瑜伽呼吸与清洁法、冥想的科学与实践、手印与收束法及脉轮能量、瑜伽正位解剖与生理学、瑜伽的职业发展等。

初学瑜伽时有一些误区：练瑜伽不是拉韧带，而是建立肌肉的弹性。韧带是骨骼关节的最后一道防线，如果韧带被拉伤不仅难以恢复，而且会导致关节更加不稳定。练瑜伽时，肌肉延展的感觉应该是非常舒适的微微疼痛，而不是韧带拉伸剧烈难忍的疼痛。如果你感到身体疼痛，就要停止练习。初学瑜伽时，如果用力地拉韧带，身体疼痛不停止，就会非常容易受伤。所以，我们希望你在学习瑜伽时放松心态，享受学习的过程，如果有任何问题，请随时向我们的导师咨询。