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学习经验适合家庭练习的经典复元瑜伽体式

复元婴儿式，其瑜伽效果相当于一个大大的拥抱。

2020.01.14

学习经验预防春季感冒的瑜伽体式，增强免疫力哦！

　春季是感冒最容易发生的季节，何不做点提高免疫力的健身瑜伽?下面，今天推荐5式健身瑜伽，有效预防春季感冒。

2020.01.13

学习经验清晨瑜伽的几点好建议

清晨瑜伽的时间以15-30分钟为宜.可在繁忙的清晨与瑜伽锻炼中得到一个平衡.

2020.02.25

学习经验瑜伽减肥误区不要踩中哦

瑜伽减肥瘦身当心四大误区。最受女性欢迎的减肥方法是什么呢?那就是学习瑜伽了，在学习瑜伽的过程中慢慢享瘦。那么，当我们在练习瑜伽的时候怎样才能够瘦的快呢?是不是越激烈越好呢?下面跟着小编一起来看看瑜伽减肥瘦身当心四大误区。

2020.01.25

学员评价

杨

2022-03-01

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报名课程：0基础瑜伽教练培训

上课感觉挺好的，还可以

焦

2021-11-29

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报名课程：国际瑜伽导师认证班

校区环境等很亲切，老师教学动作讲解到位，节奏把握洽到好处，每节课后都有舒适提升的感觉

冉

冉*

2021-10-01

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报名课程：瑜伽教练全能班

先报名了但是工作原因还没去上课觉得口碑不错

袁

袁*士

2021-05-12

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报名课程：哈他瑜伽教练认证班

现在在在上课，老师教的还不错，上课环境也挺好的

小贴士

【艾扬格瑜伽练习小贴士】艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。

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