机构简介：：（一）小苑瑜伽命名:源于唐宋诗人们对“小苑”这一场地的向往和歌颂，“上林新柳变，小苑暮天晴”“似盖芳初合，如丝荫渐成”“...
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机构简介：：熠梵瑜伽成立于2012年，至今已经拥有包括总店在内的六家瑜伽馆（天津两家，内蒙古四家丹东一家)，馆内常年开设瑜伽教练培训...
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机构简介：： 天津市滨海新区金菲文化传播有限公司旗下金菲瑜伽舞蹈品牌连锁机构成立于2009年，总部坐落于天津市滨海新区，分部位于...
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机构简介：：品牌介绍：莲渡瑜伽21年专注教学，培训出数以千名的瑜伽教练莲渡瑜伽成立于2003年，专注瑜伽教练培训21年，现已成为华北...
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大家都知道瑜伽对于减肥瘦身、修整形体有明显的效果，想要修炼小蛮腰吗?当你了解“水桶腰”的危害时就知道瘦腰太必要了!
现在给大家介绍一套去除腰部赘肉的瑜伽教程，为了能够把自己的体重减下来!
大多数人一天中有很大一部分时间都是坐着的，特别是白领们。慢慢地，他们发觉自己的臀部现在是又扁又平，好看的裤子都穿不出该有的型出来。现在想不想让你的臀部重新翘起来，让你的美好身段更好的体现?那就跟着学习着两个瑜伽动作吧!这两个动作巧妙地利用瑜伽球，轻轻松松让臀部翘起来。如此简单，赶快行动吧!
很讨厌那该死的久坐，讨厌那做不完的工作和时刻面对刺眼的显示屏。这些都是让臀部脂肪堆积越来越多和臀部变形的凶手所在。还好有瑜伽来补救。
【瑜伽学习小贴士】练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人。很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。
