课程名称：哈他瑜伽初级课程特点瑜伽呼吸、瑜伽初级体位、培养身体四肢的协调能力适合对象瑜伽初学者
课程名称：保健瑜伽课程特点（颈椎类、脊柱类、抗风湿类、抗胃病、内分泌类等）适合对象增加人体免疫力，预
课程名称：排毒瑜伽课程特点通过呼吸的配合，使人体脊柱、中枢神经、骨骼、肌肉及内脏获得全方位刺激与按摩
纤体瑜伽 纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全
从萝卜腿到蜜腿：5招热门瘦腿瑜伽就搞定！不看后悔！！
今天要学习的动作是针对腿部线条的，坚持做下去，能帮助解决MM们的腿部烦恼喔!下面一起来看看这三个简单易上手的动作吧!1Krouncha苍鹭姿势Krouncha是苍鹭的意思，就是动作进行时，两条腿的形态像是苍鹭伸展出去的脖子和脑袋，所以这个动作的名字——Krouncha由此而来。
拉伸筋骨，赶走冬困， 三个体式让你舒畅整个冬天!一呼一吸间，你会发现 ，身安处即心安处!
随着健康生活观念的深入人心，越来越多的人都会进行一定的健身运动，其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳，还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。
从萝卜腿到蜜腿：5招热门瘦腿瑜伽就搞定！不看后悔！！
今天要学习的动作是针对腿部线条的，坚持做下去，能帮助解决MM们的腿部烦恼喔!下面一起来看看这三个简单易上手的动作吧!1Krouncha苍鹭姿势Krouncha是苍鹭的意思，就是动作进行时，两条腿的形态像是苍鹭伸展出去的脖子和脑袋，所以这个动作的名字——Krouncha由此而来。
拉伸筋骨，赶走冬困， 三个体式让你舒畅整个冬天!一呼一吸间，你会发现 ，身安处即心安处!
随着健康生活观念的深入人心，越来越多的人都会进行一定的健身运动，其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳，还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。
课程已经要上完了，挺满意的
校区环境等很亲切，老师教学动作讲解到位，节奏把握洽到好处，每节课后都有舒适提升的感觉
老师服务态度很好，上课比较专业。
报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错
【瑜伽学习小贴士】热瑜伽特点：出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。
