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学习经验练习高温瑜伽的7个窍门(瑜伽爱好者必看)

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2020.03.17

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2020.01.29

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2022-11-08

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已经在这里学了一段时间了，感觉各方面挺好的

*学员

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交定金了，忙完就来学习，老师水平高。

彭

彭*士

2021-08-26

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报名课程：哈他瑜伽

已经上课，教学环境不错，教学满意，老师认真负责，很有耐心

丁

丁*国

2021-04-02

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学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习

小贴士

【阿斯汤嘎瑜伽练习注意事项】阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

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