“一伽一瑜伽教练培训”成立于2019年，是采用“教练式培训”的瑜伽教练培训机构。【教学特色】 “教练式培训”与传统填鸭式培训区别，传统只关注知识的输入，我们更注重技能的应用，传统只关注记住知识，我们更
经营瑜伽会馆多年，面试过很多老师，发现瑜伽行业瑜伽老师良莠不齐，许多老师有资格认证，但并没有职教能力，与其寻找符合要求的老师不如亲手打造。薄荷瑜伽全美瑜伽联盟认证 精英小班授课不超过15人 保证教学质
凭海听风培训连锁是由著名瑜伽导师矫林江创办，是国内一家健身培训连锁机构，多年来经过团队的的努力、导师及教练的不断创新，凭海听风培训及发展成为瑜伽及舞蹈行业专业的培训机构。凭海听风培训连锁成立于2003
瘦臀部的瑜伽动作：曲线扭转式，进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。
一、战士三式。双腿并拢站立，将右脚脚趾向后点地。身体重心向前放在右脚上。然后抬起你的左腿并将上身向前倾斜使得头部躯干到左脚趾成一直线。双手放在身侧冰箱后伸展，保持脸部朝下。想象背部放着一个杯子，你要保持平衡不让杯子掉下。注意保持右膝盖提起(不要锁住)以保持平衡，保持动作5个呼吸，然后慢慢回到站姿，再交换腿重复动作。
寒冷的冬季，人人都不愿意走出室外做运动，然而不运动，又害怕会积累脂肪。这时候就让瑜伽帮你忙吧，不受地点限制，随时随地都可以做哦。那么一起看看冬季练习瑜伽的注意事项吧。
一堂瑜伽课的效果，和体式的安排顺序关系很大，相信各位教练和一般习练者都会有很多感触。要想在单位时间内达到最佳作用，除去其他因素，合理的体式安排顺序无疑起着非常重要的作用。
交定金了，忙完就来学习，老师水平高。
已经上课，教学环境不错，教学满意，老师认真负责，很有耐心
老师服务态度很好，上课比较专业。
报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错
【双人瑜伽练习小贴士】双人瑜伽：和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。
