【王瑜伽学习小贴士】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
腰椎间盘突出已是现代人的常见病痛之一，年轻人的比例也在日益增多。为了让广大上班族尽早避免腰椎间盘突出，下面向大家介绍一些瑜伽的体位法缓解及避免腰间盘突出的问题。
瑜伽不止是一个单纯的健身练习，如果我们学会专注呼吸，我们就能够在瑜伽的路上走得更远，掌握体式、呼吸的结合，能够让您进行更深层次的练习。
六个瑜伽招式，高效瘦身，瘦瘦瘦！
我们都知道瑜伽可以治疗很多疾病，可是你知道瑜伽还可以治感冒吗?不相信?那就来试一试吧!
什么瑜伽动作可以瘦腰腹呢?下面，张老师为美女帅哥们推荐一超简易的瘦腰瑜伽动作，帮你把腰腹部多余的脂肪全部拧掉，打造小蛮腰和平坦小腹!
记忆力的不断下降会对我们的生活工作和学习都产生一系列不利的影响，今天我们就和大家一起来学习几组瑜伽动作，大家可以通过对这些理疗瑜伽的学习达到提高记忆力的效果，当然顺便再学习几组瘦身瑜伽，就可以让我们一边提高记忆力一边减肥塑身了!
