精准顺位瑜伽：瑜伽顺位法就是瑜伽练习质量的保证，根据依据重力和地心引力对人体结构的影响。包括瑜伽顺位法的基础知识——正常身体准线：从身体的正面看，下巴、锁骨连接处、肚脐、耻骨中间呈一直线；髋关节的中部、髌骨、脚踝的中间、第二个脚趾偏中趾的根部呈一直线；从身体的侧面看，耳垂、肩峰端、臀部、膝盖、脚踝侧面前面呈一直线。