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女神无忧班
【上课时间】周一、周二、周三、周四 18:00-19:00
【适合人群】
1.零基础小白（从来没有接触过舞蹈，不知道肚皮舞是什么）;
2.想通过舞蹈来减肥塑形，提升气质，调节女性内分泌系统；
3.总结一下就是不分年龄、不分性别、不分种族，具备一定智商的高等生物均可。
【课程内容】
1.肚皮舞的基本站姿、手位、脚位、
2.步伐step:行进步、退步、切步、cross step、葡萄藤步、阿拉贝斯arabesque、埃及步egyption step；
3.手臂:snake arm；egyption arm; L arm;wave arm
4.胸部chest的基础点动（up上、down下，left左、right右，front前、back后）；chest circle;
5.胯部hip的基础点动（front前、back后，left左、right右）；Hip circle；knee shimmy;twist shimmy；
6.身体body :camel ;
7.基本功串联小组合等等。
【建议学习时长】
3-5个月
1.一般协调性和力量好一些的学员估计三个月就可以升至基本功强化班或基础舞码班；
2.协调性弱一些的学员可以再复学一轮，那么预计需要半年左右时间；
3.当然这个班级也可以持续上的，因为我们都知道，基本功需要经常练习的！
总之，刚入学的过程，不要心急，给自己至少3个月的时间，让身体和时间说话，我们对您是有信心的，持之以恒，不要一口吃一个胖子的心态来学舞蹈哦，就像小朋友上学也不是一下子就能……，对不？加油！相信坚持的力量！
Keep in dance! Keep in dance! Keep in dance!
【最终成效】恭喜您，您已经成功入门！从此进入神秘而优雅的肚皮舞世界啦（瘦腰、瘦腿、瘦胳膊、丰胸、提臀、长肌肉、延缓衰老、妩媚激情、威力四射、秒杀小三……）。
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包河校区
地址：周谷堆马鞍山南路与一环交新都会环球广场
电话：400-029-0976 转 **** 查看号码
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艾琳老师
兴趣特长
艾琳东方舞首席导师；艾琳东方舞(又名:艾琳国际肚皮舞)创始人远东国际艺术发展中心安徽活动中心中国肚皮舞协会安徽分会会长，中国肚皮舞协会高级导师,具有中国肚皮舞高级考官资质 详细
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雪雪老师
兴趣特长
2017年5月参加优雅公主夏小寒集训营课程,并获得证书；2017年4月参加晶典文化李晶品集训营课程，并获得证书；2016年9月在艾琳东方舞精修PEOD-期系统教练班课程；2016年11月参加优雅公主夏小寒第四期高级进修班2016年10月参加晶典文化李晶品集训营课程,并获得证书；2016年9月跟随艾琳老师精修高级舞码课程；2016年8月参加MARTA KORZUN合肥集训营；2016年4月参加武汉王婷婷老师基本功强化课程， 并获得证书2016年3月参见AFOD高级导师林泽红集训课程，并获得证书；2016年1月参加合肥艾琳东方舞举办的[华联杯]大赛团体组，*优异并晋级总决赛；2015年11月参加女神颜学丽老师全面提升集训课程，并获得证书；2015年7月参加TOP STAR肚皮舞国际大赛，*优异并晋级总决赛；2014年参加肚皮舞巨星Dovile大师集训营,并获得证书；2013年毕业于杨琴东方舞，习修金敏珠AFOD系统课,并获得教练讲习班2级证书 详细
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佳丽老师
兴趣特长
2017年2月担任艾琳东方舞少儿东方舞师资培训优秀老师2016年在艾琳东方舞精修PEOD两期系统教练班课程；2016年9月跟随艾琳老师精修高级舞码课程2016年8月参加MARTA KORZUN合肥集训营2016年6月参加Molly合肥集训营；2016年1月参加全国少儿东方舞师资培训，并以优异*获得3级优秀导师称号2015年6月参加Molly合肥集训营；2015年4月参加Kathreen Derouet合肥集训营2014年12月任艾琳东方舞会员班人气导师；2014年5月份开始专业肚皮舞，毕业于艾琳东方舞系统教练班。 详细
关于我们 详情
艾琳东方舞由中国东方舞(肚皮舞)优秀培训导师艾琳老师创立于2009年7月，总面积168平方，东方舞(肚皮舞)做为一种全新的展现女性妩媚的运动方式，逐渐受到大家的喜爱,艾琳东方舞(肚皮舞)就是这样一个旨在推广东方舞(肚皮舞)文化，作为东方(肚皮舞)教练培训基地，艾琳东方舞(肚皮舞)是集东方舞(肚皮舞)培训、健身、文化交流为体的全面性培训机构。 艾琳东方舞(肚皮舞)强调并坚持基础部分的系统教学,基础永远是我们教学的重中之重，如果基础打不好，永远也不能跳好成品舞。只有基础打好了，才能为深入学习做好铺垫。 零基础教学，我们的宗旨:只有不会教的老师，没有学不会的学生。专业、耐心、责任心是我们从事舞蹈教学多年的核心价值观。在这里,你可以学习到东方舞(肚皮舞)实用有效的基础动作及组合，国际流行不同风格流派成品舞,艾琳东方舞(肚皮舞)特色辅助课程一工作坊、 集训，增强舞蹈基础和舞感。 艾琳东方舞(肚皮舞)与省内外多个文化艺术单位保持长期友好合作关系，与省内各大健身房合作，为学员提供演出实践和就业机会。众多学员已经成为舞蹈演员、舞蹈教师、健身、培训经营者等分布在国内外各个地区。选择我们的理由1、我们更专业。老师荣获国际高级导师证书,基本功扎实,舞蹈专业，系统，全面。2、我们更精品。一对一辅导保证学习质量。3、我们有经验。老师已有多年教龄， 教学经验丰富，上课认真负责有耐心。4、我们保证课时。每节课程至少90分钟。 5 、我们包学会。无论你有无基础,保证你能成为充满魅力的肚皮舞娘。艾琳东方舞(肚皮舞)目前开设教练从业、兴趣爱好、精品舞码班,无论你有无基础均可报名参加，来吧，在这个美好的季节里,让我们一起舞动起来，收获美丽,收获精彩生活!
