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    无锡武道体能 开班提醒

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    关注人数 30名

    开课机构 无锡逸仙教培产业园

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    课程简介

    课程体系   

    班级分类、内容涵盖、课时数量、节次时长

    初级启蒙班。

    1. 接受武德教育,能正确运用武道礼节

    2. 学习跆拳道项目基本手型、步型、动作

    3. 学习简单手法 步法 拳法

    4. 简单体能训练

    基础班。

    1. 礼节:掌握入学礼仪及跆拳道常规礼仪

    2. 品势:平行步 上、中、下格挡

    3. 步法:弓、马、歇、虚、仆

    4. 拳法:下段冲拳、中段冲拳、上段冲拳

    5. 腿法:前踢、正踢、下劈、横踢

    6. 品势:太极一章

    提高班。

    1. 腿法:双飞踢,勾摆踢,高位横踢,侧踢

    2. 基本动作:平行步单外格挡,平行步手刀内击,

    3. 素质:俯卧撑、仰卧起坐、两头起、蛙跳、单腿下蹲起、冲刺跑、

    4. 品势:太极二章,太极三章

    5. 组合腿法:前滑步+横踢,横踢+下劈,两次横踢

    高级班。

    1.腿法:旋风踢,上步旋风踢,垫布侧踢,后踢,高位侧踢,后旋踢,腾空侧踢

    2. 基本动作:平行步砸拳,抱肘,横肘,平行步按掌,三七步双手刀

    3. 品势:太极四章,太极五章,太极六章,太极七章,太极八章

    4. 特技:腾空三前踢,360单脚旋风。

    5. 组合腿法:前腿横踢+后腿横踢,垫步横踢+垫步勾摆踢,横踢+双飞踢,横踢+旋风踢,横踢/后踢+侧踢


    班级全年总课时

    初级启蒙班

    基础班

    提高班

    高级班

    100课时/12个月

    每课时时长

    初级启蒙班(1课时30分钟)

    基础班

    提高班

    高级班

    (1课时45分钟) 



    课程设置

    初级启蒙班 (每周1次课,每次2课时、60分钟)

    基础班

    提高班

    高级班

    (每周1次课,每次2课时、60分钟)



    教学定位

    1.对传统机械式教学模式进行了变革,注重孩子成就感与兴趣的培养,让孩子在快乐的氛围下自主学习,体验武道带来的自我成长。

    2.在传统武道的基础上进行了新时代的创新,将跆拳道、体能、自由搏击等项目相结合,让课程变得更丰富、更具吸引力。

    3.注重孩子心理方面的引导,通过武道体能课程,培养孩子的自信心、坚毅品质,让孩子拥有良好品质,足以应对未来可能的逆境和困难。



    机构简介


    无锡逸仙教培产业园占地3.7万方,其中教育用地2.3万方,汇聚了众多国内外优质教育品牌。其中翰林童素质教育中心和逸仙成人教育学院为逸仙自营教育机构。
    逸仙旗下翰林童素质教育中心,致力于3-14周岁少儿才艺培训,目前开设科目有:英语、创意美术、书法、中国舞、街舞、爵士舞、武道、小主持人、声乐、吉他、钢琴、架子鼓、古筝等。走进翰林童,未来大不同!
    园区介绍

    逸仙环境
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    联系方式

    无锡逸仙教培产业园服务公办教育,助力民办教育,发展职业教育,探索未来教育新模式
    联系人:逸仙教育
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    少儿英语 预约试听

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    武道体能 预约试听

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    翰林童吉他 预约试听

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    翰林童钢琴艺术 预约试听

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