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一对一私教
1、一对一教学，尊贵服务
一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整课程的强度。
2、时间和场地的自由化
在会员方便的时间和空间里感受不一样的尊贵服务。
3、大众集体会员课的不足
一个老师同时教很多位学员，不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化，现代人的身体是如此地脆弱，注意不到的话就可能会受伤。
4、针对性强，避免盲从
专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习并不适合于所有的人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。最重要的是，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。
瑜伽私教适合人群
1、初学者，从未接触过瑜伽；
2、想深入了解并修习瑜伽的人；
3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；
4、期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者；
5、希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；
6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；
7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。
私教种类
A、普通私教课程
1、常规的体能提升
2、一对一地细致指导
3、提供全面的身体评估
4、教授瑜伽知识和健康的养生文化
5、按会员的练习需求设置个性化课程（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等）专门设立的一种瑜伽课堂
B、瑜伽理疗课程
“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。
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西二环土门校区
地址：土门十字
电话：400-029-0976 转 **** 查看号码
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爱尚悦瑜伽—北关校区
地址：北关正街
电话：400-029-0976 转 **** 查看号码
授课老师 更多
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刘益（高级导师）
瑜伽培训
2013年开始学习瑜伽，以优异的*考取了国际瑜伽协会导师资格证书。2014年开始多次参加各种工作坊及公开课程。2015年系统进修了阿斯汤伽、普拉提和瑜伽哲学知识。2016年开始主从教练培训，以自己独特的人格魅力和独到的教学风格获得学生的喜爱，把纯正的瑜伽理念和习练经历分享给大家，让更多的人受益于瑜伽。2017年深入修习运动解剖学及康复理疗私教、软组织疼痛徒手理疗。 详细
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李姣（高级导师）
瑜伽培训
2012年接触瑜伽，2013年以优异的*考取了国际瑜伽协会导师资格证书。并在各大健身房，瑜伽馆开始授课，擅长哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加，同时以认真，严谨的教学态度赢得广大会员们深深的喜爱。2013年——2014年随同多位国内知名导师进行学习进修。2014年——2015年期间多次参加各种工作坊及公开课程。2015年开始主从教练培训，以自己独到的教学风格让学生享受瑜伽练习过程，掌握瑜伽体式。并且，注重引导学生对瑜伽精神的领悟，帮助他们与全新的自己相遇。 详细
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赵苗苗（高级导师）
兴趣特长
2010年接触瑜伽。2014考取国际注册高级瑜伽教练(CISYI)认证。并开始瑜伽教学，课堂轻松亲和力强，获得会员以及学员的高度认可。2015年跟老师学习运动解剖学、流瑜伽、阴瑜伽以及维秘极速瘦身等课程。已完成500小时以上的全面瑜伽培训课程。全力帮助会员与学员通过安全正位地练习瑜伽，遇见更美好的自己。 详细
关于我们 详情
爱尚悦瑜伽简介爱尚悦瑜伽创建于2008年，距今已有十一年历史，全年开设专业瑜伽教练培训课、教练全能提升课、私教课、会员课以及各类特色小班课，拥有高级教练28名、中级以上教练18名，开业至今培养出瑜伽教练超过2000名，会员超过10000名，是专业瑜伽培训的标杆机构！所获荣誉：西安市体育局健身瑜伽协会指定瑜伽教练培训机构；西安市健身瑜伽协会理事会员单位；西安市健身瑜伽协会瑜伽教练考试基地；西安市体育行业十大先进培训机构；
