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    无锡空中瑜伽 开班提醒

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    关注人数 24名

    开课机构 无锡玛尼瑜伽有限公司

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    课程简介

    空中瑜伽

    前言:众多培训你如何选择?来苏州看看吧,这里是全国每月都开设空中瑜伽培训班的地方,敢说:不满意,包退款的地方,这里是一个能让你教练技术水平快速提升的地方,这也是为什么很多教练在已经学习了空中瑜伽后,为什么还来苏州再次学习的原因。

    为什么空中瑜伽被众多国内外女明星狂热追捧?

    为什么空中瑜伽成为专业瑜伽馆的新项目?

    为什么会员特喜欢“李嘉欣一字叉”的感觉?

    为什么瑜伽教练争先恐后学习空中瑜伽?

     

    概念篇

    ●什么是空中瑜伽

    空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠!

    ●空中瑜伽特殊益处

    1.易学、新颖、趣味(尤其针对脊柱有问题的会员)

    大家不要被看起来高难度的体式所吓倒,在专业老师的指导下,我们会发现在无重力的情况下,一些体式更好完成,尤其是对肩颈腰背有问题的会员,在空中可以安全的完成平时不能做的练习;增强会员的互动性,更轻松欢乐,会员接受度更高。

    2.轻松倒立,安全高效

    接触过瑜伽的人都知道,倒立是瑜伽体式之王,倒立的益处颇多:改善血液循环,冲刷堵塞的血管,尤其是脑供血,适合脑力工作繁重的上班族;通过反重力,改善下垂的内脏器官,和面部松弛的肌肉,保持年轻态;更多血液流向面部,皮肤更光泽细嫩;对睡眠改善高效迅速;改善抑郁心情,调节内分泌。

    传统倒立对大部分初学者都很困难,并且容易伤到肩关节,颈椎等部位,而我们的空中瑜伽,让大家轻松倒起来。

    3.脊柱的自然牵引效果

    在倒立的基础上,反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引,迅速改善脊柱周围血液循环,对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎问题,肩背酸痛等效果明显。

    4.锻炼深层肌肉,加快身体代谢

    在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习,平时很简单的动作,都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑,我们身体会自主的动用深层肌肉,来稳定身体。不仅会让体态更健康,并且会消耗更多热量,减肥更轻松哦。

    5.轻松,快乐,减压

    减少了其他练习的酸痛,劳累,我们更轻松的在飞翔的同时,达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松,我们甚至可以在短短的几分钟内,小睡一下,改善心情,睡眠,立竿见影。

    ●对瑜伽馆的益处

    1.收集潜在客户名单的新利器:开设“空中瑜伽”新课程对于外界而言是专业的象征,并且借助“空中瑜伽”的强势营销,可持续的为瑜伽馆导入质量极高的潜在客户,我们再也不用怕潜在客户数量少的问题。

    2.增强老会员的粘性:专业的瑜伽馆应该每个月更换一次课程,每个季度开发1-2节新课程;一成不变的课程和教学模式会使老会员产生练习疲劳,“空中瑜伽”就完美的的解决了这个困扰馆主多年的问题,易学、新颖、趣味!

    3.增加新的赢利点:增开“空中瑜伽年卡、次卡”,与普通年卡区分开来,单独售卖;与普通年卡进行营销上的互动与互通,开发老会员的二次消费能力,持续的为瑜伽馆增收创造有利条件。

    招生篇

    邀你体验反重力飞行的感觉

    空中瑜伽的原理:

    空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式,利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,比哈他瑜伽更具趣味性和互动性!

    空中瑜伽的感觉:

    我们教空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉,包括伸展时有酸软及少许痛苦,而麻痹则是血液“截留”的现象,如果能忍受麻痹,完成体式后会感觉身体局部发热,这就是瑜伽的“气感”,有助于打通经脉,治疗身体劳损,排毒瘦身。

    你将学到什么?

    系统学习空中瑜伽的教授方法、技巧,安全有效并充满乐趣的上好空中瑜伽课程,使会员减压,减脂,治疗三效合一;四天的时间将学习近百种体式及变体,特别训练语言表达及课程编排思路,让你的教学丰满并深刻!

    报名资质

    拥有200小时哈他瑜伽教练证书或者2年以上瑜伽练习经验的瑜伽练习者、瑜伽老师、馆主

    培训对象:

    一、 从事瑜伽、普拉提、团操及相关工作的,如瑜伽馆主 、瑜伽教练,瑜伽会员等(有两年以上练习瑜伽的会员)

    二、健美操教练以及热爱运动的习练者

    三、 事舞蹈,表演,模特,礼仪,运动员等工作的人员需要自我提升气质修养的

    四、对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎、肩背酸痛等亚健康人群需要改善的......

    教学大纲:

    一:

    1、空中瑜伽的概况,关于空中瑜伽辅助工具的介绍

    2、什么样的人不适合练习?常见的对空中瑜伽的误解

    3、空中瑜伽的益处

    4、空中瑜伽作用的原理

    5、教授课程时常见的问题(会穿插在练习和讲解演练时)

    6、体式第一部分:起始练习

    ❶ 坐姿及扭转(简易、跪姿、坐角、蝴蝶、半莲花)

    ❷ 猫式/牛式

    ❸ 坐绳

    ❹ 站绳

    ❺ 幻椅式(进阶后弯)

    ❻ 鱼式

    ❼ 牛面式

    ❽ 后弯式

    二:

    1、呼吸方式的选择(胸式呼吸、维罗玛呼吸、控制法的介绍)

    2、收束法介绍(收腹、收颌、会阴)

    3、体式第二部分:地面类体式

    ❶ 站立腿部悬挂系列

    ❷ 体前屈(90° 向下)

    ❸ 悬挂猫/牛式

    ❹ 下犬式

    ❺ 双角式

    ❻ 起跑式(后背、腿、膝、扭转系列)

    ❼ 战士二式

    ❽ 战士三式

    ❾ 舞王式及变体

    4、语言的训练

    5、如何自我保护

    三:

    1、淋巴系统的概念

    2、核心肌群的概念

    3、体式第三部分:高空倒立

    ❶ 倒立蝴蝶式

    ❷ 倒立坐角式

    ❸ 倒立鸽子式

    ❹ 手倒立

    ❺ 倒立鹰式

    ❻ 倒立弓式

    ❼ 高空坐角式

    ❽ 飞行海跑式

    ❾ 飞行蝗虫式

    ❿ 平板系列(核心、大腿)、桌子系列

    4、不同需求人群的分析

    5、学会编排适合会员的课程

    6、让课堂充满互动和欢乐的氛围

    7、编排一堂属于你的空中瑜伽课

    8、体式第四部分:加上手柄试一试

    培训证书

    考核合格的学员颁发国际注册职业认证中心空中瑜伽(中国)培训学院25小时空中瑜伽导师资格证书。

    机构简介


    简介:
    玛尼瑜伽,自2007年成立至今,依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境,并结合印度瑜伽理念,玛尼瑜伽率先提出“还原印度本源瑜伽,培养全面的瑜伽人才”理念,以“让更多的人受益于瑜伽”为企业使命,以“打造中国瑜伽品牌”为奋斗目标。
    玛尼瑜伽,是高级瑜伽师上海、苏州、无锡等城市考级单位,印度梵语教练培训战略合作单位,全美瑜伽联盟(RYS200)认证学校; (RYT200)证书培训基地;苏州市瑜伽运动协会副会长单位、无锡健身瑜伽运动协会副会长单位,淮阴师范学院教学实践单位,中国瑜伽教练培训品牌。
    玛尼瑜伽,专注瑜伽教练培训13年,拥有资深的教学研发团队。在全国,玛尼瑜伽,拥有40余家培训点、500余家联盟会馆,每年为社会提供500人以上的工作岗位。经培训的大量瑜伽人才,积极推广健身瑜伽运动,致力于全民健身和中国大健康事业。
    丨名师任教,匠心教培
    玛尼瑜伽,专注教练培训13年,数万名毕业学员,在全国各地从事瑜伽教练工作,得到广大会馆的认同。玛尼瑜伽,拥有资深的教学研发团队,40多位首席导师团,200多位专业瑜伽教练,不断深化教学理念与模式,编纂系列瑜伽教材。
    学院教学总监:陈怀一老师,北京瑜伽二会特邀授课老师、上海健身大会特邀授课老师、徐州私教大会特邀私教培训老师、中国空中理疗瑜伽创始人……曾多次接受电视台专题采访。
    陈老师作为无锡慈善大使,每年都组织员工从事慈善活动,以爱心回馈社会。同时受邀到全国各地瑜伽馆从事空中瑜伽教练培训,仅2015年全国50场空中工作坊,培训学生达到1000多人。其精准的讲解方式,受到学员追捧。
    丨全面成长,免费复训
    【教练培训课程】
    哈他初中高、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理疗瑜伽、孕妇瑜伽、球瑜伽等30种瑜伽教练培训课程。玛尼瑜伽,O基础入学,45天蜕变瑜伽教练!
    【会员课程+私教】
    不但拥有哈他瑜伽,高温瑜伽,流瑜伽等基础瑜伽课程,还拥有特色课程、5S小班课程、私教课程、空中瑜伽等。
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    联系方式

    无锡玛尼瑜伽有限公司玛尼瑜伽,给中国女性改变人生的力量。
    联系人:玛尼瑜伽
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