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沈阳足球训练

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课时: 请咨询

班型: 白天班

班制: 小班

校区: 恒大绿洲校区、沈北校区 等3所分校 所有校区

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足球青训理念

九码欧洲足球学院是一个以社区为中心,覆盖社区周围孩子们的足球教育机构。区别与传统足球学校的统一模式,我们并不是要培养或寻找职业足球运动员,而是让更多的孩子在不脱离家庭、学校、社会教育的前提下可以享受世界先进的足球培训课程。我们希望通过足球这项团队户外运动,帮助孩子培养强健的体魄和健康的生活习惯,带给孩子更多心理和精神上的健康,乃至性格上更积极的转变,让孩子在享受足球快乐的同时领会竞争的意义,追寻胜利的同时学会尊重他人,培养团队合作精神,加强自我管理,塑造优秀品格,使孩子能够收益终生。

班型设立


课程安排

U5、U7、U9兴趣班为一周一练(每周1节课、每课60分钟)

U5、U7提高班为一周三练(每周3节课、每课60分钟)

U9提高班为一周三练(每周3节课、每课90分钟)

*提高班一周三练,实为2练1赛,既每周2次训练+1次比赛

U5年龄段足球基本训练目标和要求

这一阶段的孩子处于快速生长发育之中,脑及神经系统发育迅速,个性活泼好动,具有好奇心,喜欢模仿等心理特征,使这一阶段的孩子具有极大的可塑性,是培养良好生活习惯和道德品质的重要时期。

训练目标:

1.让孩子对足球产生兴趣,并喜欢上踢足球;

2.双脚对球有初步的感觉;

3.在足球游戏中知道输赢,并有赢球的欲望;

4.孩子的灵活性协调性有所提高。

训练内容:

1.以游戏的方式让孩子们参与到足球运动当中;

2.做一些简单的脚部踢球动作;

3.多种形式的得分比赛游戏;

4.多种形式的不同方向跑以及跳跃转身的基本步法;

5.以表扬为主,激发孩子的主动性积极性,培养孩子的自信心。

训练要求:

1.每周训练1—2次,每次60分钟;

2.做形式多样的游戏和活动,激发孩子的积极性和自信心;

3.采取正面鼓励和奖励的方法,比如记分制,一段时间后分数高的人可以当队长;

4.做好游戏前后的准备和恢复;

5.注意孩子的安全和身体状况。

足球U5教学计划表(40周)

除去节假日和夏冬令营时间


  • 恒大绿洲校区

    地址:恒大绿洲

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

  • 沈北校区

    地址:道义检车线

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

  • 于洪校区

    地址:副食品国际冷冻食品物流中心

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

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  • 刘海洋

    兴趣特长

    25年足球经历国家二级运动员足协D级教练员教年:4年学历:大专沈阳盛京杯冠军浙江足球青训杯冠军 详细

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关于我们 详情

九码体育简介九码体育成立2015年,经过近4年的发展,已成为了一家集体育教育项目开发与投资;场馆投资运营;赛事IP的开发与运营为一体的综合性企业。其源于大连,服务于全国,截止2018年,九码国际体育业务遍布全国5个省市,影响超过1万的孩子,是具发展潜力的体育教育品牌。足球青训理念Football Training Philosophy   九码欧洲足球学院是一个以社区为中心,覆盖社区周围孩子们的足球教育机构。区别与传统足球学校的统一模式,我们并不是要培养或寻找职业足球运动员,而是让更多的孩子在不脱离家庭、学校、社会教育的前提下可以享受世界优质的足球培训资源。学院希望通过足球这项团队户外运动,帮助孩子培养强健的体魄和健康的生活习惯,带给孩子更多心理和精神上的健康,乃至性格上更积极的转变,让孩子在享受足球快乐的同时领会竞争的意义,追寻胜利的同时学会尊重他人,培养团队合作精神,加强自我管理。教学方式Teaching Method1. 开放的训练模式学院重视并鼓励父母在孩子足球运动中的陪同与参与,在每周日设立免费对所有学员开放的家庭比赛日,并始终注重营造轻松、欢乐的训练环境。2. 专业训练与兴趣培养专业的训练需要充足且适度的训练时间做保证,学院采取每周两次训练、一次比赛的科学训练方式。学院重视比赛在足球训练中的作用,在平时的训练中创造及模拟真实的比赛环境加强效果。3. 数据化体现学院将为每位学员建立个人档案,定期测试学员身体素质和足球技术能力并据此采取针对性训练,每项测试数据都将整合归档并发放给学员家长,让家长时刻了解孩子身体素质与足球技巧的提高。学院优势Advantages1. 教练团队九码欧洲足球在自有青训体系的基础上,引进法国和美国青训体系和先进的教学理念,结合中国青少年的身体、心理上的特点,设计出适合中国孩子的教学方式和FTG教学体系。2. 交流与学习机会学员有机会与欧洲俱乐部等知名足球人士、球队和机构面对面交流。学院注重举办各城市、地区间的交流赛事及活动,实现跨区域交流并设立冬夏令营赴葡萄牙、日本等国家的足球青训营学习。3. 打开职业道路学院会为有天赋且有志于职业足球道路的青少年提供机会,加强训练与交流,并通过学院与国内外俱乐部的资源为其提供进一步的上升通道那么,孩子多运动有哪些好处呢?1增加身高体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。 由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养。同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴幼儿体育开展较广泛,当地方的生理医学专家研究表明,婴幼儿参加体育锻炼,身体增长速度比一般孩子快。 2锻炼孩子的四肢运动可以增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前,加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,使孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使孩子的动作变得灵敏,肌肉变得发达。3促进心肺功能运动能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强。孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳。于是,呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。  4使肠胃蠕动增加运动可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好。而且运动的过程能够加强孩子的新陈代谢,帮助孩子排除身体内的毒素和已转化完的残余物质,让孩子能够更加健康得成长。  5促进神经系统的发育锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操,可使孩子从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。 6能预防疾病孩子多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,孩子就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。 在户外活动,阳光中的紫外线照射皮肤后,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D,促进人体对钙和磷的吸收,预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓,制造红血球,防止贫血。新鲜空气中的氧气,能促进新陈代谢,并有杀菌的作用。

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