重庆7-15岁自信心情商课程

课程设计原理:

情商能力具体划分为9项能力指标：自信心、情绪管理、挫折抵抗、乐观、自律、责任感、同理心、人际交往、问题解决和独立性。这些能力的获得是通过学习一系列的态度、观念、策略和技巧来实现的。因此，情商课程的本质，就是学习与情商能力相关的态度、观念、策略与技巧。

1、环境变化带来不适应，如：

在家人面前表现活泼，在外却很害羞、内向；

新环境（如幼儿园）不适应；

2、同伴相处方面的挑战；例：

孤立，交不到朋友

打人，与伙伴无法相处；

没有主见，总是跟随别人；

3、独立性方面的挑战；例：

磨蹭，做事情拖拉；

凡事总是依赖家长；

逆反，不听话

4、情绪方面的挑战；例：

敏感，爱哭；

不能接受批评，害怕失败，不愿意尝试新事物；

情绪急躁，爱发脾气；

          3-6岁情商训练营

3-6岁是人生重要的阶段，被称为“潮湿的水泥期”，个人85%—95%的性格都在这段时间形成。在脱离父母进入幼儿园的这个阶段，儿童面临着自身的天生特质与社会环境相适应所带来的系列挑战，在此过程中，儿童是否能够成功地应对这些挑战，决定了他/她自信心、主动性、抗挫力、独立性等情商能力的建立和巩固，而个人未来在社会中能取得的工作上、经济上的成就，都与儿童在本阶段情商发展的程度有关。

       3-6岁幼儿期的成长挑战

       课程内容

课程特性：

1、 以团队动力Group Dynamic 为基础的营队制课堂；

2、 交互体验式学习，包括游戏、活动、价值观澄清、讨论、多媒体，角色扮演、技巧练习、实践模拟等好玩课堂；

3、 家长参予，配套家庭课堂，让情商技巧在家庭中落地，掌握如何在家庭中创造促进孩子情商能力的氛 围环境，让孩子的情商能力稳定下来，成为儿童未来10年20年的发展动力。

课程目标

7-12 岁：在这个阶段，孩子 85% 的性格已经形成，但自我形象需要被巩固。课程旨在帮助孩子勇于表达自我，增强自信心，学会管理情绪，提高沟通技巧、团队合作能力，以及培养解决问题的能力和责任感等，让孩子能够更好地应对学业压力和人际压力。

13-15 岁：这个阶段的青少年面临着青春期的诸多变化和挑战，课程着重培养他们的自我认同，帮助他们树立正确的自我认知，提高目标管理能力和抗压能力，同时进一步提升沟通技巧和人际关系处理能力，让他们能够更加自信地面对生活中的各种困难和挑战。

课程内容

自我认知与肯定：引导孩子认识自己的优点、特长和兴趣爱好，帮助他们了解自己的情绪、需求和价值观，从而提高自我意识和自我价值感。例如通过一些自我探索的活动、性格测试等方式，让孩子更加清晰地认识自己，学会接纳自己的不完美，进而建立起自信心。

情绪管理：教授孩子识别不同的情绪，如愤怒、悲伤、快乐、焦虑等，以及了解这些情绪产生的原因和影响。同时，教导他们掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、情绪表达等，帮助孩子更好地管理自己的情绪，避免情绪失控对自己和他人造成伤害，从而增强自信心和情绪稳定性。

沟通技巧：包括倾听和表达两个方面。训练孩子如何认真倾听他人的意见和想法，理解他人的感受，同时学会清晰、准确地表达自己的观点和情感，提高语言表达能力和沟通效果。通过角色扮演、小组讨论等活动，让孩子在实践中锻炼沟通技巧，从而在人际交往中更加自信。

人际关系技能：培养孩子的同理心，让他们能够站在他人的角度看待问题，理解他人的感受和需求，从而更好地与他人相处。同时，教导孩子如何与他人建立良好的关系，如学会分享、合作、关心他人等，以及如何处理人际关系中的冲突和矛盾，提高孩子的人际交往能力和社会适应能力，让他们在社交场合中更加自信和从容。

挫折抵抗与压力应对：帮助孩子认识到挫折和压力是生活中不可避免的一部分，教导他们如何正确看待挫折和压力，培养积极乐观的心态。通过一些实际案例和模拟情境，让孩子学习应对挫折和压力的方法和技巧，如设定合理的目标、调整心态、寻求帮助等，提高孩子的挫折承受能力和抗压能力，让他们在面对困难和挑战时能够保持自信和坚韧。