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    开课机构 MAYA YOGA玛亚瑜伽

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    课程简介

    10天普拉提晨练,每天都干货满满
    D1普拉提综合练习
    D2普拉提综合练习
    D3普拉提综合练习
    D4马甲线塑造
    D5蜜桃臀
    D6普拉提综合练习
    D7马甲线塑造
    D8蜜桃臀
    D9马甲线塑造

    D10蜜桃臀


    2天工作坊课程中

    您将学到普拉提常见动作的精细分析、团课及小团课的系统授课流程、互动手法的运用。


    课程安排:
    普拉提概述
    普拉提历史人物、普拉提与瑜伽的异同、普拉提的训练原则
    普拉提的呼吸
    腹式呼吸、横向呼吸、后背式呼吸、单侧肋间呼吸、鼻式呼吸
    身体骨骼的排列
    骨盆的中立位及训练方法、脊柱的中立位及训练方法、肩胛的稳定及肩袖肌群、核心的肌群及训练方法、下肢的排列
    普拉提常见动作及变体分析
    普拉提团课编排、授课技巧及团课练习
    普拉提特色小团课课程编排及课程开发
    动作理论考核、动作实践考核
    普拉提团课考试

    机构简介


    【MAYAYOGA】玛亚瑜伽MAYAYOGA创建于2006年8月,是专门从事瑜伽的专业研发与会员服务以及瑜伽教学培训与人才输出,从课程设计到课程管理再到课程进阶都已经具备成熟的复制体系,始终遵循传递健康,分享快乐的理念。玛亚瑜伽是成都市瑜伽协会指定的一级会员单位与授权的优秀培训基地,荣获无数成都乃至全国个人和团队的优秀奖项。2018年6月,“玛亚瑜伽MAYAYOGA”被中国优选品牌促进发展工程评选为“中国优选品牌”,并授予“瑜伽培训”行业优选品牌称号。
    【MAYAYOGA】开设专业瑜伽教练班、肚皮舞教练班、普拉提教练班、身心灵四大体系课程,并具有“专业评定、规范考试、行业认证”。完善的培训体系(从基础——提高——进修——深造----就业)为学员行业之路的发展奠定了坚实的基础。
    【MAYAYOGA】秉承“传递快乐,分享健康”的宗旨,倡导运动、健康、快乐、美丽的生活方式。Maya Yoga设有健康咨询室、康复美体塑形工作室、冥想室、私教工作室、有氧健身操厅、舞蹈厅、常温瑜伽厅、高温瑜伽厅、休闲吧等,会所设施齐全环境优雅、宽敞明亮的教学环境给你不一样的健身美容体验。课程包含/纯正传统哈他基础课程/优雅流程流瑜伽课程/和谐力量阿斯汤加课程/节奏塑形普拉提课程/身心和谐阴瑜伽课程等。
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    学院环境

    联系方式

    MAYA YOGA玛亚瑜伽优秀瑜伽教练权威认证教育机构—瑜伽导师培训基地
    联系人:闫老师
    开课校区:凯德天府店

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