头、颈、肩、腰、四肢部的保健按摩方法；高血压、糖尿病、便秘、腹泻等慢性病的预防、保健和亚健康调理

11月22日下午，临沂办事处邀请临沂市第七人民医院急诊科主任、心脑血管内科专家裴瑞泽主任医师，在远大社区开展“新家庭计划之家庭保健”系列讲座活动。

裴医师为居民讲解在紧急救治黄金时间如何对救助者进行正确心肺复苏和人工呼吸，对胸外心脏按压、打开呼吸道、人工呼吸的三个步骤现场示范，鼓励现场群众积极参与，并进行现场指导。随后，又为现场居民讲解高血压的预防与治疗，从高血压的病症、日常饮食控制、科学的进行身体锻炼三个方面进行了细致的介绍。居民有的带着笔记本，有的拿着手机，认真地记录着医生讲课的重点。活动结束，工作人员为前来参加讲座的群众发放“新家庭计划”宣传手册与宣传品500余份。

“新家庭计划—家庭发展能力建设”项目是针对新时期我国家庭变化的新情况、新特点和新问题，借力卫生计生系统资源整合优化的新契机。通过深入社区、进入家庭宣传倡导、科学培训等途径，紧紧围绕“家庭保健”、“科学育儿”、“养老照护”、“家庭文化”四个方面,开展内容丰富、形式多样的培训活动和主题活动，促进家庭成员的身心健康与文明素质，提高家庭成员的综合发展能力。

临沂办事处远大社区作为临沂市“新家庭计划”首批试点之一，陆续开展了形式多样的活动，为广大居民提供了实实在在的惠民服务。在此也号召辖区居民积极参与，为提高家庭健康共同努力。