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培训内容
一：马甲线解剖理论及针对性训练方案
1、腹部肌群基础解剖；
2、马甲线呼吸法则
3、维密瘦身法则
4、腹横肌、腹直肌和腹斜肌针对性力量训练；
5、核心肌群启动法及呼吸技巧。
6、产后修复原理
7、产后修复体态评估及训练模式
二：蜜桃臀解剖理论及针对性训练方案
1、臀部位肌群基础解剖理论；
2、臀部练习：臀部肌肉没有感觉的原因解析；
3、臀部肌肉的激活及多平面练习。
三：肩背部解剖理论及针对性训练方案
1、肩背部基础姿态评估；
2、肩背部位肌群基础解剖理论；
3、前锯肌、菱形肌等肌群的激活与训练方法。
四：腿部解剖理论及针对性训练方案
1、腿部徒手性训练动作技巧；
2、腿部位肌群基础解剖理论；
3、腿部的基础姿态评估
五：营养学基础理论及辅助性饮食方案
1、营养学基础理论；
2、减脂与塑形的饮食搭配方法；
3、解答日常减脂饮食方案疑团。
六：教学及口令技巧与体位引导方法
1、动作完成步骤及手法调整；
2、动作示范与引导语、动作辅助与纠错方法、动作指导的重点提示。
七：基本课程框架的编排与设计
1、如何结合小工具编排动作；
2、主题课程编排原理及内容创新思路；
3、全身性徒手训练动作与编排技巧、肌肉解剖理论及课堂氛围营造。
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弘印瑜伽
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弘印瑜伽资深顾问李老师
专业解答各类课程问题、介绍师资和学校情况 微信号：185******83
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壹壹
兴趣特长
弘印私人教练；高级私人瑜伽教练;2013年进修产后修复徒手疗法;2014年精准正位教学高级私教辅助纠正手法;2015年-2016年科学体态体质评估+康复理疗瑜伽；2018年进修维密瘦身；擅长:产后修复手法，身材管理，肩颈理疗，骨盆正位； 详细
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amber
兴趣特长
高级孕产瑜伽教练；康复理疗师；高级瑜伽教练;2009年学习八支分法瑜伽;2010年-2013年进修 精准正位教学+高级孕产瑜伽教学；2014年-2016年进修瑜伽辅助工具+高级私教纠正手法;2018年进修学理疗解剖原理+科学评估;信长:孕期+产后+阴瑜伽+艾扬格累计教学10000+课时；瑜伽教学是一件非常幸福的事情，分享健康与美丽，每次看到客人在课后身体问题解决后满足的微笑，或者对你的感激内心无比的喜悦，让你更详值上好每一节课，不喜负每一位信件你的人 详细
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陈倩
兴趣特长
TTC300高级全能瑜伽教练；高级孕产瑜伽私人教练；高级身材管理师；2009年系统学习瑜伽流派和教学方法;2015-2017年进修孕期瑜+产后修复；2018-2019年进修康复理疗+维密瘦身；擅长:孕期瑜伽，产后修复，康复理疗，减肥塑形；分享:女人的安全威来自于经济种立+健康的身体，女人的幸福感来自于自我价值的实现。瑜伽让我有了一份热爱的事业。找到了自我的价值，给了我健康的身体和独立的生活能力。我爱瑜伽，所以我分享； 详细
关于我们 详情
弘印瑜伽成立于2005年，至今已有16年办学历史。一直以来，致力于从源头传播瑜伽真知，不断创新完善教学体系和方法，培养社会需要的高端瑜伽教学管理人才。我们致力于将专业、安全、有效的瑜伽精神和练习方式传递给更多的瑜伽爱好者，“寻身心之本，溯瑜伽之源”一直是我们的授课宗旨秉承着“将健康、愉悦、美丽、智慧传递给更多的人，坚持正能量的传递，让每一个都市人都能在浮华生活中清心落地，在这里体会到内心的平静与安宁，体会到无微不至的爱与温暖。瑜伽是一种体验、实证、精进的体系，亦是一种严谨、专注、慈悲的文化。继往开来，我们将持续传承“联结、统一、平衡”的经典瑜伽理念，在瑜伽的道路上不断精进与丰富。教学体系与国际接轨，直取源头活水常年和国际合作教学，专业技术与国际接轨。打造权威的瑜伽科研、教学平台，广泛与国内外知名瑜伽机构、瑜伽合作，全年循环开课，课程设置几十种。满足不同群体学习和锻炼的需求。
