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瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

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武汉莲一瑜伽所处地理位置交通便利,环境优雅,闹中取静。拥有十年左右优质师资队伍和良好的练习学习氛围,为中国瑜伽联盟培训学院沌口指定教学点。莲一瑜伽长期开设瑜伽教练培训班(带考证),渐断食小班(排毒减脂每期瘦6-10斤) 空中瑜伽小班,高温瑜伽,孕产,普拉提大器械,一对一 私人订制课程。大课阴瑜伽,流瑜伽,瑜伽球,肩背疏通,舞韵瑜伽,阿斯汤加,艾扬格等课程。根据会员自身条件提供多样化选择,为大家在工作之余提供了一个良好的瑜伽和心理歇息港湾,深受会员喜爱。

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