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青岛Hot热瑜伽&高温瑜伽

青岛Hot热瑜伽&高温瑜伽

课时: 60分钟

班型: 任意时段

班制: 大班

校区: 厚朴瑜伽李沧校区、厚朴瑜伽市北校区 等5所分校 所有校区

¥9.9

998名学员也在学习
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  • 上课校区(5)

Hot 热瑜伽&高温瑜伽

 热瑜伽(高温瑜伽)是在高温房间完成26个系列瑜伽体式。通常房间的温度是38-41°C。

正如您可以想象到的,在这种温度下练习瑜伽可以促使身体大量排汗从而排毒。高温可以使体温升高,因此变得更柔韧。因为很热而且出汗,所以学生一般都穿比较少的衣服。

为了使您不至于虚脱,请确保课前课后喝大量的水。注意高温瑜伽需半小时后再进行洗澡。

  • 杨*青

    杨*青

    2024.02.04

    在这交了定金,年后开课

    报名课程:【厚朴瑜伽】2022年瑜伽教师培训

    报名学费:

  • 王*琳

    王*琳

    2023.09.26

    已经报名学习,课程挺满意的

    报名课程:【厚朴瑜伽】202

    报名学费:

  • *女士

    *女士

    2023.06.27

    已经在这报名学了,感觉课程挺好的,上课体验也不错

    报名课程:【厚朴瑜伽】202

    报名学费:

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  • 厚朴瑜伽李沧校区

    地址:李沧区巨峰路万达中央公馆14号

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

  • 厚朴瑜伽市北校区

    地址:龙城路31号卓越世纪中心

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

  • 厚朴瑜伽崂山总部

    地址:东海东路58号

    电话:400-029-0976 转 **** 查看号码

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厚朴瑜伽资深顾问陶美玲

专注瑜伽推广17年 微信号:

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    黄又兰(Laura Lamo )寰宇瑜伽高级别导师全球首本讲述寰宇瑜伽Universal Yoga书籍的作者UY Master寰宇瑜伽大师Shiva Nata Master湿婆舞大师2015年年出版发行《寰宇瑜伽练习⼿手册:T型曼陀罗》心识界瑜伽协会创办人长年旅居喜马拉雅,为美国瑜珈联盟ERYT-500的具格老师。1985年自学瑜伽,受到“流浪者之歌”一书启发,开始寻找灵性之门。对灵性的渴望让她,曾学习过冲道瑜伽的禅修⼯工法,相继参与Ashtanga vinyasa yoga及Anusara的训练,曾与Swami Veda学习传统喜马拉雅瑜伽哲学;2008年遇见瑜伽恩师——Andrey Lappa,便积极推广寰宇瑜伽。黄老师继续与Sonia Sumar学习特殊儿童瑜伽(RCYT)的相关技巧,更远赴喜马拉雅山拜访释迦族的后代—Santa Ratna Shakya,学习各种颂钵技巧,也曾接触孕妇瑜伽(RPYT)领域,以及⼀些鲜为人知的净化脉轮技巧。 详细

  • Tymi Howard

    兴趣特长

    Tymi Howard专注瑜伽的灵魂舞者全美瑜伽联盟500E-RYT老师◆ 国际性的瑜伽导师/倡导者及整体瑜伽教练◆ Guruv瑜伽会所的创始人/所有者◆ 在佛罗里达、中国等亚洲地区开辟流瑜伽和阴瑜伽运动。◆ 专业芭蕾舞者 详细

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厚朴瑜伽于2005年创立,目前遍及山东省,共有15家品牌中心相继创立,总部青岛直营连锁分馆10家,包括7家社区MINI中心、2家瑜伽品牌中心以及1家6000平270度海景瑜伽艺术空间。

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