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月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富,变化花样,多做高营养的汤水。
根据中医药学者吴德康对产后女性的生理需要分析,从中医的角度建议产后女性分五阶段调理:
去恶露防感冒通肠道 健腰肾补元气淡妊纹
第一阶段{祛恶露、驱风散寒}
无论是自然分娩或剖腹产妇女,恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露,温经散寒,利尿消肿,养血补铁,补脾益气,清热解毒为主,为尽快恢复良好基础。
第二阶段{防风寒}
妇女产后,因体力消耗抵抗力下降,容易感染风寒。产后此时期应曲风固表,安神和中,温中散寒,回阳通脉,增强机体抵抗力,减少风寒侵扰的侵扰,为尽快恢复做好体内保护。
第三阶段{补血润肠、开胃健脾、滋阴养颜}
此方时期主要补充妇女生产时所失水分,减少产后便秘发生,改善产后面黄、头晕。产后此时期应养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜、美容。
第四阶段{壮腰补肾}
因生产时肾气大伤,腰酸背痛、腰膝酸软、目昏不明、记忆力减退是产妇女常见现象。此时期应健脾胃、滋阴补气、固肾培元、服用后可改善以上之症状。
第五阶段{大补元气}
产后此时期应淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血;活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤
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王*生
2024.02.18给孩子报的,课程可以
报名课程:西点培训班
报名学费: ¥100
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王*士
2023.10.15已经报名学习,课程挺满意的
报名课程:中式面点
报名学费: ¥1400
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邓*士
2023.10.28已经报名学习,课程挺满意的
报名课程:中式面点
报名学费: ¥1400
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王*
2023.01.11课程体验还不错,整体学习也很好
报名课程:中式面点
报名学费: ¥1200
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*女士
2022.06.30推荐学习 老师讲的细致
报名课程:茶艺师
报名学费: ¥1400
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马*
2022.06.29学习的氛围很好 老师专业
报名课程:评茶师
报名学费: ¥1400
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陈*士
2022.05.06已经学了过半的课程了,感觉挺好的
报名课程:母婴护理(月嫂)培训班
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孟*士
2022.03.28已经报名了 等疫情结束开始学习 接待老师挺好的
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