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关于普拉提大器械好处你了解多少?
1、稳定身体肌肉群:
器械练习结合瑜伽动作,加强深层稳定肌肉群,刺激大肌肉群。
2、改善不良体态,提高身体机能
纠正不良体态,改善圆肩等不良体态,缓解亚健康状态,提高心肺功能;
3、产后加速新陈代谢
产后修复,加速新陈代谢,消耗更多的脂肪;
4、损伤及术后康复改善
针对运动损伤及术后的康复有明显改善;
5、改善身体不适部位
改善脊柱侧弯、肩颈酸痛、病变、柔韧脊柱、腰部不适及膝关节的相关改善;
6、塑形减脂
减少女性对力量练习的恐惧,瘦腹、提臀、纤细手臂,减肥塑形;
7、重建体能运动模式
调整身体发力次序,重建身体运动模式,提高你的核心力量,协调性和平衡性;
8、针对性康复训练
检测身体存在的问题,直接针对弱点进行身体康复性训练;
普拉器大器械主题课程适合人群:
1.初学者,未接触过普拉提的人
2.想深入了解孕产普拉提的人
3.孕中及产后人群
4.期望减肥或增强体力的人
5.期望深入研习普拉提的人
6.希望自由个人练习的普拉提爱好者
7.想变瘦、变美、变帅、变好看的任何人
8.瑜伽、普拉提教练
9.医护人员、运动康复
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赵*芳
2024.03.26李老师教的,挺好的,现在还没学完呢。
报名课程:瑜伽培训
报名学费: ¥1000
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于*士
2023.10.30在这里学过了,还可以。
报名课程:暑期瑜伽教练培训班
报名学费: ¥1000
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李*士
2022.07.05在这学了一段时间,感觉老师教的挺不错的
报名课程:瑜伽教练班
报名学费: ¥15000
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济南银座和谐广场瑜伽
地址:济南银座和谐广场瑜伽中心
电话:400-029-0976 转 **** 查看号码
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济南文博瑜伽中心
地址:山东省济南市章丘区城市文博中心商业中心
电话:400-029-0976 转 **** 查看号码
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山大科创城瑜伽中心
地址:山东省济南市历下区山大路85号
电话:400-029-0976 转 **** 查看号码
尚婵瑜伽资深顾问宿老师
尚婵瑜伽培训学院 微信号:sun******88
授课老师 更多
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沈玉莹
兴趣特长
亚洲瑜伽协会认证高级瑜伽导师、艾扬格瑜伽导师、理疗瑜伽导师、尚婵瑜伽临沂分院教培导师。主攻:哈他、艾扬格、阴瑜伽、孕产瑜伽、轮瑜伽、专业维密塑性、艾扬格肩颈理疗、瑜伽断食疗愈 详细
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周莉
兴趣特长
全美瑜伽联盟RYS200小时认证导师、中国瑜伽联盟认证导师、中国瑜伽联盟普拉提培训中心高级普拉提导师、中国瑜伽联盟孕产瑜伽导师、尚婵(国际)瑜伽商学院高级瑜伽导师。擅长教授哈他瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、普拉提、理疗瑜伽及产后修复等课程。 教学亲和力强,口令清晰到位,具有发现问题并解决问题的观察力。 详细
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田欣
兴趣特长
国家高级瑜伽导师、国家首批私教康复认证导师、国家高级瑜伽导师、瑜伽理疗与私教培训导师、孕产康复认证导师、私教理疗TTC400小时认证导师、呼吸及呼吸治疗认证导师、人体功能解剖认证导师、女性理疗瑜伽认证导师、手法治疗与体式辅助认证导师 详细
关于我们 详情
【尚婵瑜伽】全国知名零基础瑜伽连锁培训机构!山东……届、第二届、第三届、第四届瑜伽大会主办方!荣获中国瑜伽品牌机构前20强、全国消费者放心满意品牌、中国行业连锁特色加盟品牌,国际康养名城百强榜实力上榜品牌! 【20000余平大型瑜伽培训基地】【130多位中外老师】【小班制教学】【先学习后付款】【入学签订保障协议】【免费复训一次】【外地学员提供住宿】 【多家直营瑜伽中心就近选择】【内需广大】【推荐就业】【面向全国招生】助你从零基础瑜伽小白蜕变为资深瑜伽导师!!! 尚婵瑜伽(SUNSHINE YOGA),创建于2011年,国家工商行政管理总局注册商标,全国知名瑜伽连锁品牌,山东省一至四届瑜伽大会主办方。致力于以科学严谨的态度、规范化管理和标准化运营来推广和传播瑜伽这一高雅的健身运动。 2019年荣获中国瑜伽品牌较佳机构前20强,是集【瑜伽商学院】、【瑜伽馆连锁】、【瑜伽用品】为一体的【国内大型综合瑜伽机构】。尚婵瑜伽先后被评为国际康养名城实力上榜品牌、儒商联盟会员单位、AAA级信用单位、李宁运动中心战略合作单位、济南市(东西部)扶贫协作产业联盟理事成员、入选中国民族品牌振兴工程,并取得质量管理体系/190001、环境管理体系/240001、职业健康安全管理体系/280001认证。业务涵盖【瑜伽教练培训】、【老师进阶课】、【瑜伽培训小班课】、【瑜伽老师工作坊】、【瑜伽培训会员课】、【一对一私教课】、【企业课】、【瑜伽大会】及大型活动筹办等开设有【古典哈他】、【空中瑜伽】、【舞韵瑜伽】、【亲子瑜伽】、【瘦身塑形】、【舒心减压课程】、【女性调理】、【理疗瑜伽】等国际课程目前已先后进驻中国移动、山东省立医院、润华集团、山东师范大学、济南大学、山东联合大学等企事业和大学开设课程,专业程度和品牌认知度得到了业内外瑜伽爱好者的一致认可。