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第一天|瑜伽解剖与核心的建立(倒立)
启动肩膀的核心肌肉来控制和调整;
背部强大的核中心与肩胛骨的关系;
腰和腹肌肉力量汇聚的动力在那里;
步态肌如何保证骨盆腿部稳定向上;
根基的转化实质是心理和思维转化;
安全快速建立起强大的身体核心力;
第二天|中医经络与心轮的打开(后弯)
后弯跟倒立的辨证关系及理疗功能;
后弯中腿的内螺旋和肾肝脾经的关系;
后弯中臀部和大腿后肌肉的正确走向;
后弯中腰曲正确的伸展与力的平衡;
后弯中如何创造脊柱的 空间去伸展;
心轮如何在后弯中获得彻底绽放;
第三天|辅助工具与私教理疗术(瑜伽轮)
肌肉拉伸和筋膜放松中的具体运用;
后弯体式中彰显安全科学的防护力;
倒立平衡体式如何激发核心控制力;
开肩阔胸循序渐进到胸腔完美绽放;
颈椎病患者如何利用有效这一利器;
瑜伽轮的更多妙用拓展私教更有效;
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*女士
2022.12.23学完了,感觉还可以
报名课程:瑜伽教练培训专业班
报名学费: ¥100
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瑜伽城校区(总校)
地址:南经济开发区天下第*城
电话:400-029-0976 转 **** 查看号码
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亦庄校区
地址:亦庄西南环路26号院
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燕郊校区
地址:燕郊泰达广场A座6层凭海听风瑜伽
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授课老师 更多
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矫林江
兴趣特长
国际瑜伽知名导师,健身和舞蹈培训行业专家,凭海听风连锁创史人。梵语鸿林瑜伽创始人。矫林江导师是中国瑜伽行业重要开创人之一,从事瑜伽教学近十余年,多次赴印度,斯里兰卡,缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习,被印度同仁誉为:喜玛拉雅之鹰。中国冥想之父。 详细
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司马春丽
瑜伽培训
中国瑜伽行业协会高级教练,修习瑜伽多年,对于瑜伽理论哲学、历史文化理解非常深刻,从事瑜伽教育工作近十年,优秀学员遍布大江南北。擅长哈他瑜伽、八支分法瑜伽及智瑜伽的原始经典瑜伽派系。对于私教课程更是有丰富的经验,擅长引导以及心灵开导。授课风格严谨,深厚的瑜伽技巧,将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合,动作套路编排严谨、课程安排循序渐进、讲解细致入微,深受学员喜爱。 详细
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雨嬛
兴趣特长
中国瑜伽行业协会常务理事,国内知名瑜伽教练,赴印度进修一年,师从印度瑜伽大师Jayant Naik,回国后致力于艾杨格瑜伽,理疗瑜伽的研究,取得卓越成就。获中国瑜伽协会“十佳瑜伽教练”称号。在08年度的时尚大典上,个人瑜伽表演清新,温婉,受到广大来宾的一致好评。 详细
关于我们 详情
凭海听风培训连锁是由著名瑜伽导师矫林江创办,是国内一家健身培训连锁机构,多年来经过团队的的努力、导师及教练的不断创新,凭海听风培训及发展成为瑜伽及舞蹈行业专业的培训机构。凭海听风培训连锁成立于2003年,由著名瑜伽导师矫林江创办。是国内一家健身培训连锁机构,汇集了包括专家,导师,企划,营销等各方面的优秀人才,多年来经过团队的的努力、导师及教练的不断创新,凭海听风培训及发展成为瑜伽及舞蹈行业专业的培训机构。凭海听风培训连锁占地面积万余平方米,校园环境优美,专业化的教室及各种练习辅助器材,并配有千余平方米的高档实习会所,样板形象店,在全国近二十多个省市成立了十几所分校与近百家连锁会馆,进行了规模化和集团化健身与培训的有益尝试,供学生实习就业,全国范围分配工作。凭海听风培训连锁,更注重关心学员的生活和安全,为学员提供宿舍,设施齐全,采取半军事化管理,让学生真正体会到家的感觉。凭海听风在瑜伽及舞蹈培训方面取得了卓越的成就,组织专家与师资出版了一系列相关学术论著和举办了许多大型国内外学术会议,同时开设全国大型公益巡回讲课活动,为全国健身健康的普及化做出了巨大的贡献。被评为2007年度“中国十佳培训企业”,荣获“国际肚皮舞大赛”、“国际钢管舞大赛”的第1名,毕业学员从业于大江南北,远及韩国,日本以至欧美。连锁品牌已在各地成为行业标榜与优秀典范。