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    开课机构 烟台在灵溪舞蹈瑜伽

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    课程简介

    球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动。

    球瑜伽的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。

    在对这个概念加以应用以后,它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。

    在灵溪瑜伽健身会所,我们的课程都依据学生身体和心理对瑜伽的掌握程度和理解力而特别设计,划分细致、量身定制,级别全面。每一个瑜伽习练者,无论您是初学者,还是有一定经验的瑜伽习练者,都能够找到适合您的瑜伽课程。

    机构简介


    在灵溪瑜伽健身会所以传统瑜伽为教学体系,以传统哈他瑜伽为教学核心,提供包括体式、呼吸控制法、冥想、清洁法等系统全面的正宗瑜伽课程。
    在灵溪瑜伽健身会所,我们的课程都依据学生身体和心理对瑜伽的掌握程度和理解力而特别设计,划分细致、量身定制,级别全面。每一个瑜伽习练者,无论您是初学者,还是有一定经验的瑜伽习练者,都能够找到适合您的瑜伽课程。
    在灵溪瑜伽健身会所坚持以坚定严谨的办学思想,递进式、科学化、体系化的培训体系,为瑜伽市场培养了诸多瑜伽教练。
    练习瑜伽是通过练身体来养心,提高专注力,定力、获得健康,愉悦的身心。
    那么,在在灵溪,您可以体验到老师的高度重视,对您体位的调整,以及您所需要的个性化指导。还可以感受到来自在灵溪这个大家庭,无微不至的关怀与训练中油然而生的凝聚力和自豪感。
    在灵溪坚持专业、坚持品质、更坚持支持学生。我们珍惜与大家的缘分,与大家一起走向更善,更美。
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    联系方式

    烟台在灵溪舞蹈瑜伽正宗瑜伽培训机构,科学的培训体系,为社会培养众多瑜伽教练
    联系人:在灵溪瑜伽
    开课校区:泰山路校区

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