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产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体,用于身材的恢复。产后开始运动,一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始,而且很重要。
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
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沈*学
2024.01.28在这学了一段时间了,感觉老师教的挺不错的
报名课程:零基础瑜伽初级
报名学费: ¥9800
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周*
2023.08.01环境挺不错的,课程设置很合适,服务也很好
报名课程:零基础瑜伽初级
报名学费: ¥9800
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江宁校区
地址:南京市江宁区汤山街道画墨路8号温泉康养小镇内育仁瑜伽学院
电话:400-029-0976 转 **** 查看号码
育仁瑜伽资深顾问马老师
育仁瑜伽教练培训 微信号:139******64
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林秋洁
兴趣特长
育仁瑜伽资深瑜伽导师;中国首批健身瑜伽七段、晋段官;国家体育总局社体中心健身瑜伽高级教练员;JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材——《瑜伽导师职业能力指南》编委;全国健身瑜伽公开赛/俱乐部赛集体/女双项目冠军;主演数部瑜伽微电影;多次出访印度教学交流;瑜伽从业11年;擅长哈他瑜伽、维密雕塑、普拉提、孕产瑜伽、亲子瑜伽等;被亲切地称为“太阳女神”。 详细
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丁义龙
兴趣特长
育仁瑜伽资深瑜伽导师;中国首批健身瑜伽六段、晋段官;国家体育总局社体中心健身瑜伽高级教练员;JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材——《瑜伽导师职业能力指南》编委;全国健身瑜伽公开赛/俱乐部赛集体/混双项目冠军;瑜伽从业16年;擅长哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、体能开发等;被亲切地称为“丁爸”。 详细
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赵晓江
兴趣特长
育仁瑜伽资深导师;中国首批健身瑜伽六段、晋段官;国家体育总局社体中心健身瑜伽高级教练员;JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材——《瑜伽导师职业能力指南》编委;全国健身瑜伽公开赛社会专业组集体项目冠军;多次出访印度教学交流;瑜伽从业7年;擅长哈他瑜伽、舞韵瑜伽、印巴舞、茶艺、礼仪指导等;被亲切地称为“知心江姐”。 详细
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育仁瑜伽学院是一座千万级打造的校区,坐落在风景旖旎的南京汤山,这里有1500年历史的温泉,也是全国四大温泉之首。因南梁皇家专用,被称为圣汤。现如今,这里也是政府打造的温泉度假康养小镇。学校所在的建筑群,是由世界殿堂级建筑大师姚仁喜先生携团队执笔设计,集人文、艺术、历史为一体,三面环山,面临2座大型公园——金乌公园、矿坑公园,环境非常静谧优美,是瑜伽修习的好地方。学校自2016年至今,已连续六届承办瑜伽国赛,也基本是在这两座公园举办。瑜伽教练培训,全美联盟RYT200、中国健身瑜伽段位证双瑜伽教练证,南京育仁瑜伽教练培训是一所拥有19年零基础瑜伽教培、瑜伽考证经验的瑜伽培训机构。30天封闭式零基础瑜伽教练培训,小白也可轻松考瑜伽教练证!