吸气时抬高肩膀，呼气时压低肩膀

　　造成这一问题的常见原因是：背部下方及腹部僵硬。一些习惯于收紧腹部的歌唱演员和舞蹈演员往往容易出现这种情况。此外，许多表演者会在开始每一个短句时下压锁骨部位。尽管这一动作可能微小到不易察觉，然而其一旦发生便会妨碍气息控制。

　　不妨这么想：你的胸膛(从前胸到后背)宽阔得足以让头和颈有足够的空间稳坐于肩膀上，这样的想象和理解可能对解决这个问题有所帮助。

　　背部僵直

　　这不仅限制了横膈膜在后背部位的活动(这恰恰是*有活动能力的部位)，还往往会导致腹部变形--大幅度前凸。一些表演者认为腹部前凸是正常的，这就导致了这一问题的产生。腹部前凸的结果是拉动脊柱前移，使脊柱偏离了应有的位置。腹部过度前凸使呼出的气流难以控制，歌唱者因而失去了呼吸时对器官弹性组织的生理性利用。

　　对呼吸的误解

　　许多关于呼吸过程的热门理论往往很容易使表演者不知所措。请永远把了解身体内在的科学性与合理性置于首位。

　　身体松垮

　　这是身体缺乏伸展性与协调性的结果，全身肌肉松垮，发音时伴有气声。

　　身体僵硬

　　全身紧张僵硬使气道收缩从而影响气息的吸入。这样往往会形成不优美的、紧张的音色。

　　在句末大口喘气

　　过度在意气息的需要导致许多表演者由于担心下句没有足够的气息而在上句结束时大口喘气。这一习惯有悖于科学用嗓，并且扰乱了有效起音。

　　对于这些常见呼吸问题的认识能帮助、监督和改善你的呼吸。对镜子练习或者和同学老师一起来识别。只要你对这些问题有所意识，纠正并不困难。