新生儿（出生当天至28天）或2周岁内婴儿只要是在专业护理人员或经过培训的婴儿父母的看护下，运用专业婴儿游泳器材，在特定的水质、水温和安全措施保护下，都可以进行婴儿游泳，而且好处多多呢。主要有以下八大方面：
  1.心脏功能好
  由于水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，能有效促进血液循环，提高宝宝的心脏功能。
  2.提高肺活量
  婴幼儿游泳时，水对胸廓的压力使婴幼儿的肺活量增加。据统计，游泳锻炼后婴幼儿的肺活量可提高74%，还对治疗儿童哮喘病有一定帮助。
  3.增强抵抗力
  有游泳习惯的婴幼儿，身体对于外界温度变化的调节能力相应更高，血液中的免疫球蛋白的指标相应较高，孩子不易生病。
  4.身体长得高
  通过游泳，婴幼儿的胃肠道激素释放增多，提高了神经兴奋，使得婴幼儿的食欲增加，吸收增强，生长素水平升高、生长速度加快。婴儿游泳还能使新生儿在宫内蜷缩已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。能够有效刺激幼儿骨骼、韧带和肌肉发育，促进宝宝身高增长。
  5.促形体优美
  婴幼儿游泳时，身体呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。
  这样有利于婴幼儿骨骼的灵活性和柔韧性，能更好地促进婴幼儿骨骼的生长发育，纠正其不良姿势。
  6.有助于消化
  为了补偿人在水中消耗的能量，婴幼儿的消化系统会主动加强消化、吸收功能，从而帮助摄取大量的养分。
  7.培养亲水性
  婴儿游泳能培养宝宝的亲水性，使他们掌握遇到水环境时，不慌张、不紧张，能够自如地与水打交道。直到学会游泳，学会水中自救，学会享受游泳运动的快乐，将使宝宝享用一生。
  8.情绪变愉悦
  婴儿游泳能提高大脑的功能，促进婴幼儿大脑对外界环境的反应能力和智力发育。消除婴幼儿的焦虑、恐惧和孤独，让婴幼儿享受愉悦的健康情绪，有利于他们性格的健康发展。