寒假结束如何尽快适应新学期学习

一、认识寒假的特点，提前做好开学的心理准备

寒假作为学生学习调整假期，有别于暑假，一是假期时间不长，二是学业任务不轻，三是经历春节走亲访友心里不定。相比于暑假而言，学生更容易陷入忙于作业应付，乐于传统春节庆祝与亲朋聚会走动。一定意义上说，寒假学生过的*不定心。经过短暂的寒假，大部分学生不仅要完成学校布置的各项学业功课，还要做好新学期学习前各项学业准备和调整，作为毕业年级的学生还做好升学考试复习备考的沉重压力的心理准备，显得非常不容易。因此，开学前家长和学生都要做好相关的心理准备。家长要为孩子的学业后勤以及安排做好提前安排，学生要为新学期做好适当的学业规划和目标确定，适当的进行作息时间的调整，为新学期各各项学业做好相关资料、用品的准备，不要等到开学时，事多心烦耽误事。

二、把握毕业年级的阶段特点，做好新学期的升学指导

对于六年级或初三的学生而言，各自处于不同的毕业年段，新学期面临的升学备考的任务各不相同，需要分类做好应对。比如：

六年级的学生要面临“小升初”的压力。其实对于绝大多数的六年级家长而言，六年级下学期应当采取平常心的心态对待“小升初”，不要过于紧张或过度烦恼。

初三的学生尽管要面临中考，但与高三有所区别，因为初三开学大部分中考科目还要经历一个多月的新课阶段，主要科目进入中考一轮复习一般要在三月中下旬。因此，初三学生在进入中考复习前，还有时间把初三的新课内容夯实基础，把初三新课才薄弱环节及时补救。三月份进入一轮复习时，则主要通过一轮的基础复习，把以往初一、初二内容进行温故知新，解决以往基础知识的缺漏。

三、了解季节更替的特点，做好生活节奏的调整

新学期开学后，尽管寒意没有完全褪去，但已是春季开始。万物复苏，气温升高，气象万新。

寒假的放松，不少学生生物钟出现了紊乱，新学期开始，又进入了相对繁忙的学习阶段，尤其是毕业年级学生，更要注意自己生物钟的调整。开学后，没有了寒假的懒散和随意，更多的是刻苦和深夜的苦读，为了能适应开学后高强度的学习，尤其是毕业班的学生，应当在开学前留一些时间，给自己定一个每天适度锻炼的时间表。通过科学安排适度体育锻炼，保证自己每天充沛的体力和精力，这样才能为学习提供好的体力保证。否则体弱多病的身体是难以胜任和应付新学期的学习要求，随着体质的下降，必然会影响自己的学习效果，严重的还会因为缺少必要的锻炼而导致身体生病，直接耽误学业。因此，在春季，加强锻炼，增强自身抵抗力，也可以避免春季流行病的滋扰。

四、结合自身的学习需求，合理做好新学期的教辅选择

新学期开始，因为学习的需要，各年级和各科目配置一些必要教辅读物或配套练习是必不可少的。但是，由于现在教辅市场种类繁多，版本各异，教辅质量参差不齐，鱼龙混杂，如何选择和配置一些必要的、高质量的同步教辅读物非常的重要和必要。通常，学校的教师会给学生提供一些参考性的意见，根据学校任课教师的建议，选择和配置教辅读物比较有针对性。