现在，练习瑜伽的人越来越多。他们有的拥有很多财富，有的为了能够参加瑜伽课程，还要积攒薪水以支付练习的费用。找老师练习瑜伽的人，不仅身份地位不同，目的也各异。有的是因为身体的不适，有的是因为心灵的创伤，有的是无所事事，有的是追求某种精神境界。无论最初的目的是什么，正确的老师，总能引领他们找到答案。

然而，最初的目的并不是真正的问题，此问题的答案也并不是真正的最终的答案。

产生这些问题的我们，是一个身、心、灵结合在一起的整体，如果，就会有身体、情绪、思想，甚至人生目标等各种问题。

如何正确地对待，将三者视同一个整体？这正是瑜伽老师真正的作用。

作为瑜伽老师，教授给学生的，不仅仅是身体的练习，不仅仅是根据实际需要给予治疗和帮助，还要引导练习者正确对待身体。

无论是希望形体美，还是身体无疾病，还是治愈心灵，都可以归结到一个问题上，那就是健康。健康的含义不仅仅是身体的，而是身体、精神、心灵共同的。这是一个整体。身心灵的失衡，带来种种问题。如何消除不健康？许多医者会帮助解决这个问题；为什么会不健康？只有少数人会解决这个问题。作为瑜伽老师，我们要尽可能多地具备这两种能力，发现身、心、灵失衡的具体情况，并逐渐引导重新平衡。

这就是养生。真正的养生，是心灵的修养，不是身体和呼吸的修炼，但是可以通过身体和呼吸的修炼促进对心灵的认知。心灵的修养，会指导人们正确地保养身体，做到顺应；会使我们正确地对待生命中的各种问题，做到觉知。

身体的健康长寿，只是表面的问题。真正的问题，是健康长寿的目的是什么？很多人都想知道长寿的秘诀。可是为什么要长寿？不可能是为了长寿而长寿。如果现在告诉一个人，你长寿了，可以永远不死了。他会思考，接下来要做什么。

对此问题的思考是心灵的修养的一部分，当人们能够明白，就不会再有根本性的问题。

作为瑜伽老师，身体、呼吸都是要修炼的，因为要解决健康问题；心灵的修养是要引导的，因为我们要解决根本问题。

身体的修炼也能直指大脑和精神。通过身体的修炼，引导和完成心、灵的提升和净化，这是才是瑜伽教师的真正作用。