青少年轮滑五护具缺一不可
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直排轮滑,因其场地限制小,受众广,已经成为人们非常喜爱的一项时尚运动。而对于青少年来说,因为存在协调能力较差、集中注意力时间较短、滑行动作不稳定等因素,玩轮滑时要特别注意安全。
做好准备活动
和参加任何体育运动一样,每次练习前都应先做好准备活动。
护具穿戴齐全
轮滑训练之前,要求先不穿轮滑鞋,应按照轮滑头盔、护肘、护膝、轮滑鞋、护掌的顺序(即从上到下)穿戴护具,缺一不可。初学者,不管是成人还是儿童,尽量选择鞋帮较高的轮滑鞋。
场地条件适宜
轮滑的场地要求不是很高,在水泥地面、柏油地面、塑胶地面上都可以进行,但切忌不要在机动车过多的马路上练习。在训练之前,还应首先清理地面杂物,如油渍或水等。
需要指导陪同
练习轮滑时*好有合格的教练陪伴,特别是少儿练习,至少要有家长陪伴。