作为业余网球选手，您也许感觉自己经常打球，但是水平到了一定程度就感觉到了瓶颈，无法突破了。也会经常观看专业选手的比赛来寻找突破点，但是您看比赛的时候往往关注点都会集中在网球身上，而未注意网球选手的动作，步伐等等细节部分。所以您很多时候还是未能找到突破点。其实业余水平到了一定程度后，手上的动作已经不是大问题了，真正的突破口还是在脚下。只要在打球中坚持做到以下三点，您的水平起码会提高四成功力。好接下来让我们来好好分析一下以下三点：

　　一、打球过程中后脚跟永远不要着地。

　　在我们平时打球过程中很多朋友都会，越大越懒，或者嫌累，打球的时候整个脚掌都是踩着地面的。这样子就会有3个不好的影响：

　　1、启动缓慢

　　2、步伐会变得比较沉重，灵活性大幅下降

　　3、速度就会大打折扣

　　二、回位后轻轻一蹦

　　这个动作在很多业余选手里头都会忽略掉，但是我觉得这一步却有着极其重要的作用：

　　1、稳定重心

　　2、借助落地后的反冲力，可以迅速启动下一个击球步伐

　　3、加上对球的预判，就能大幅提高运动速度及步伐的连贯性

　　三、保持屈腿即低重心

　　这个不用说，业余选手在有一定基础跟水平之后都会偷懒，就会站直身体打球。低重心好处：

　　1、增加身体重心的稳定性

　　2、提高击球的成功率，即减少失误

　　3、增加动作的容错率，即在脚步或者步伐未完全到位的时候仍然能将球顺利回击

　　好好注意并坚持在打球中做到以上上点，你的功力肯定会大幅提升。不信就赶快试试吧。