提到影视红星高圆圆，很多人都会联想起她那清透白皙的肌肤、迷人的大眼睛和甜美纯真的笑容。在许多人的眼里，她就是简单纯洁美的化身。现在，她与爱美的你一起畅谈护肤心得。

　　一：使用补水霜和补水精华

　　和许多画浓妆的女星不同，高圆圆公开露面时通常只是淡施脂粉。她的皮肤呈中性偏干，汗水和油分不多，但天气干燥时角质生成较多，使皮肤变得晦暗。
 
 症状：角质增多,肌肤晦暗
 
　　对策：平日里会喝很多的水，经常涂抹补水霜和补水精华。结束收工后，就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。但她洗脸非常迅速，因为洗面奶长时间留在脸上不仅容易使皮肤受刺激，而且还可能使残留物再度堵塞毛孔。 

　　编辑点评：

　　优点——高圆圆的洁面方式非常合理。经常化妆确实会对肌肤造成一定的损伤，所以彻底的清洁十分重要。即使只是"淡施脂粉"也需要两步骤的清洁，即卸妆和洁面。但是由于亚洲女性的肌肤极其纤薄，过度清洁反而会令肌肤变糟，产生暗疮、色斑等问题。 

　　不足——大家要注意选用温和的洁面产品，比如LAMER海蓝之谜的美白洁面泡沫。高圆圆在补水方面略有不足，她已经意识到自己的肌肤中性偏干，但却只涂抹补水霜和补水精华，这是不够的，因为真正健康的肌肤需要达到水油平衡的状态，因此她还需要利用护肤品补充必要的油脂。 

　　二：注重基础护理，用化妆棉浸满柔肤水涂抹

　　高圆圆经常参加户外的拍摄和户外活动，紫外线是皮肤老化的最大杀手，因此不论春夏秋冬，外出时一定会涂上防晒霜，并戴上太阳镜和帽子。
 
 症状：压力型痘痘 基础护理

　　对策：皮肤呈中干性，较少出现皮肤问题，有少量雀斑。大多数情况下皮肤很光滑，但工作繁忙时会长痘痘。高圆圆非常注重基础皮肤护理，每天都会用化妆棉浸满柔肤水轻轻地涂抹脸部，然后涂精华油使皮肤保持滋润，再将乳液和粉底霜以1：1的比率混合后均匀涂到脸上。 

　　编辑点评：

　　“用化妆棉浸满柔肤水轻轻地涂抹” 是个不错的补水方式，在肌肤因为季节转换或出差等原因而变得特别干燥的时候，这个方式甚至可以延伸为“用化妆棉片浸满柔肤水敷在脸上，停留15分钟左右”，以便更好地让肌肤吸收水分。
　　一年四季防晒也是很好的护肤理念，因为紫外线是无处不在的(即使阴天或下雨)，也是造成肌肤老化的最大“元凶”之一。 

　　三：远离快餐食品，用牛奶洗脸

 症状：外界和食品对皮肤的污染

　　对策：对于不能摆脱的外界的污染和食品的伤害，高圆圆的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品，比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品。她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。

　　编辑点评：类似于牛奶洗脸、水果敷面这些民间偏方不能说没有一点道理，但操作起来比较不方便，而且效果如何见仁见智。因为天然成分的分子结构都比较大，很难被肌肤真正吸收。

　　四：注重毛孔护理，热毛巾敷脸

 
 症状：外界和食品对皮肤的污染

　　对策：非常注意毛孔的护理，方法是用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。   

　　编辑点评：这些护肤习惯中有一个问题，那就是“热毛巾敷脸”。其实，无论是热毛巾敷脸，还是美容院中的蒸汽蒸脸，太过频繁的话，都会导致毛孔过度扩张，容易使细菌进入而引发炎症，所以不建议经常使用。