新华网山东频道３月２０日电（记者王娅妮）人的一生中三分之一的时间在睡眠中度过。可见，睡眠之于人是何等重要。然而，随着生活、工作和学习节奏加快、竞争加剧，人们的心理问题日趋突出，由此引发的睡眠问题困扰着越来越多的人。有关专家表示，睡眠障碍不仅是健康问题，更是社会心理问题。

    山东大学齐鲁医院的崔才三教授是一位神经内科大夫。在他一天接诊的３０多名患者中，就有１０人左右是来解决"睡不好"问题的。他介绍，过去，失眠是老年人的常见病和多发病；而现在，３０岁到５０岁之间、文化水平相对较高的中青年人，则成了睡眠障碍患者中的"主力军"，其中不乏中小学生。"睡眠障碍问题几乎覆盖了各个年龄段"。有数据统计，我国３０％以上的人有过入睡困难、多梦易醒等各种睡眠问题。

    研究发现，导致睡眠障碍的因素有多种，其中少数是由躯体病症引起的。大多数患者的睡眠障碍是由抑郁症、焦虑症等心理疾病引发的。山东省精神卫生中心专家张伯全分析，在社会转型期，社会竞争加剧，工作学习压力加大，个人欲望膨胀，这些社会问题都在冲击着人的心理，使人出现紧张、焦虑、不安、压抑等情绪，这是导致睡眠障碍的主要诱因。

    在济南一家媒体工作的李玲多年来一直受到睡眠障碍的困扰。她说："原来，睡个好觉是为了更好地工作、更好地生活。可现在好像完全颠倒过来，拼命完成手里的工作，就是想早点回家睡个好觉。为了不挤占睡眠时间，就连朋友聚会这样的社会活动也放弃了不少。睡个好觉已经成了一种奢侈品，因为时间、包括睡眠时间好像不再属于自己，而是属于别人，属于单位、老板和上司。"

    "睡眠障碍是一个医学问题，也是一个社会心理问题。"张伯全表示，今年世界睡眠日的主题是：健康睡眠与和谐社会。这说明睡眠障碍已不仅仅关系到个人的身心健康，靠个人调适也很难完全解决问题。应在全社会内倡导一种健康的生活方式和工作、学习方式。用人单位和学校都要提倡"以人为本"的理念，关注人的包括睡眠障碍在内的健康问题，遵循人体活动客观规律，留出调整身心状态的时间，引导大家科学分配精力。（完）