宁波静缘瑜伽教练培训学院-20年的教学经验，超强师资阵容，印度正统教学！
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宁波东方祥云瑜伽-古老印度瑜伽和现代科学养生有效结合，满足现代人群的需求
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宁波新悦瑜伽-每节课不超过10人，确保每一位会员都能够优质的服务和进步
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工作和生活的忙碌，使得按时去上瑜伽课成了奢侈的事情。实际上，每天只需花几分钟做做后弯、猫式、战士式或开髋体式，就能让你从瑜伽中受益。在此介绍七个简单的瑜伽体式，它们适合每天练习，在办公室中也可以开展，让瑜伽对你形成全天候的呵护。
在做瑜伽前首先要做热身动作活动筋骨，以免受伤。热身式1 单腿屈膝摆动：坐在地上，两腿向前伸直，抬头挺胸。弯曲右膝，右手抓住脚踝，左手抓住脚趾，将右脚拉向身体。接着膝盖上下有规律地摆动，放松髋关节好腿关节。左右两腿各重复20秒。
王*
2020-08-14
报名课程：入门班
在小区里面专门教学用房子，有19路大板教学，也有电脑练习，刚开始学孩子还是能触摸到棋子比较好，再有孩子眼睛看电脑受不了，孩子学得多了，再用电脑比较方便。
肖*
2018-12-12报名课程：瑜伽教练培训
【环境】舒适通透，宽敞明亮，地暖舒适 【交通】方便快捷，地铁直达我家 【师资】印度源头瑜伽，正宗专业 【服务】老师热情温暖，平和近人，贴心 【效果】感恩走上瑜伽之路，庆幸自己选择了泰晟，对于我来说，最初的出发点是健身的，却没想到收获了更为可贵的心灵的修炼。很多有益的想法以前只会想却做不到，当学了瑜伽之后，真的会慢慢静下心来，把它在自身实现。修身养性，从此人生有了目标，不再空虚迷茫！ 【选择理由】口碑好，专业强，老师用心
【热瑜伽练习注意事项】热瑜伽适合：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。
