在小区里面专门教学用房子，有19路大板教学，也有电脑练习，刚开始学孩子还是能触摸到棋子比较好，再有孩子眼睛看电脑受不了，孩子学得多了，再用电脑比较方便。
【环境设施】离我真的是太太太近了，公司隔壁房间 【课程内容】收获很多，生命在于运动，逆生长抗衰老的产品就是运动 【课程体验】不错哦 【师资服务】不错哦 【效果提升】很棒 【选择理由】近，方便，运动
【环境】环境舒适，干净 【交通】交通方便，旁边有1号线地铁 【师资】老师都是有多年的教学经验 【服务】学校里的老师性格都很好，很随和 【效果】老师会教方法 【选择理由】权威
【学习小技巧】密宗瑜伽：国外称怛特罗(Tantra)瑜伽;也称咒乘(Mantra-Yana)、持明乘(Vidya-dhara-yana)、密乘(Esoteric-yana)、果乘(Phala-yana)、金刚乘(Vajra-yana)。是公元7世纪到12世纪以后印度大乘佛教一部分派别与婆罗门教相结合的产物。
瑜伽被很多女性所喜爱，但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”，我们当然不能“放过它”!下面学习八个简单瑜伽动作，塑形美体，又能延缓衰老，让你年轻10岁。
一起来修习瑜伽吧，更滋润、更健康、更年轻的面容将在你用心的习练中呈现!
又到了大吃特吃的时候，各种聚会不吃，你觉得可能吗?年后又要念胖了多少多少，真后悔吃了很多美食。 为了防止这样的情况，你要开始准备了哦。最廉价，不花钱，又可以保持住身材的方法只有运动了哦。
对于长坐的人，我们的腰部可能已经太习惯某个姿势，由于缺乏必要的活动，导致出现腰椎间盘突出等问题。天津乐园医院骨科专家魏吉唐教授针对这种情况，特别为大家推荐了以下几个瑜伽动作，轻松易学，在家里就能给到自己腰部最舒缓的呵护。
睡前瑜伽算是对抗失眠最有效的方式之一。不管你有没有睡眠问题，都可以在睡前来一套以下瑜伽动作，只需要15-20分钟，就能帮你一夜好眠到天亮。
腰上的赘肉是很多MM减肥的心头大患，只要一坐下来，赘肉就层层叠叠成游泳圈，特别难看。腰上的赘肉怎么减?瘦腰瑜伽是一种很好的腰部减肥方式，坚持练习瘦腰瑜伽，每天两组，坚持一个月左右，水桶腰也能变成细柳腰哦。
