湖南梦想青成国际健身培训-零基础健身教练培训较早的品牌
口碑值：4.0 不错
真实评价：2个 真实学费：1条 浏览咨询：615人
长沙中印瑜伽-国际瑜伽协会指定瑜伽教练培训机构！拿国际瑜伽证，推荐就业！
口碑值：5.0 极赞
真实评价：1个 真实学费：1条 浏览咨询：419人
长沙赛恩斯瑜伽培训-科学瑜伽，真美蜕变！
口碑值：4.0 不错
真实评价：5个 真实学费：4条 浏览咨询：117人
腰上的赘肉是很多MM减肥的心头大患，只要一坐下来，赘肉就层层叠叠成游泳圈，特别难看。腰上的赘肉怎么减?瘦腰瑜伽是一种很好的腰部减肥方式，坚持练习瘦腰瑜伽，每天两组，坚持一个月左右，水桶腰也能变成细柳腰哦。
现在的人们压力大、烦恼多，学习工作了一天到了晚上还睡不着，怎么办?今天分享7个，不需要瑜伽垫，在床上也能做的睡前瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者特别有效。果断get√起来吧!
【艾扬格瑜伽练习小贴士】艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。
