湖南简瑜伽

机构简介：[查看详情]

长沙大道校区,省政府店

免费通话

长沙市梵伽经络瑜伽

机构简介：学院课程内容更注重全面性、专业性。瑜伽解剖学，瑜伽营养学是必修课程。设有专业的哈他瑜伽基础班和高级班；脊柱康复理疗瑜伽、艾扬格瑜伽，阿斯汤噶瑜伽等老师进修班，学员结业并经考核合格后，颁发梵伽经络瑜伽学[查看详情]

总校

免费通话

长沙赛恩斯瑜伽培训

机构简介：[查看详情]

德思勤店

免费通话

长沙瑜悦时光

机构简介：长沙【瑜悦时光瑜伽有限公司】以“策略先行，经营致胜，管理为本”为宗旨，课程以客户的需求为中心专业化订制；公司拥有一支富有前沿管理知识和实践经验的优秀管理团队、瑜伽老师队伍，大多数都具有大型企业主管级管[查看详情]

北辰凤凰海校区,瑜悦时光湘江世纪城馆,瑜悦时光伽美普拉提馆,瑜悦时光青诺瑜伽馆,瑜悦时光普拉提塑形馆,瑜悦时光瑜朵工作室

免费通话

长沙亲子瑜伽培训

班 制：小班

课 时：请咨询

4.8很好

长沙零基础瑜伽培训

班 制：小班

课 时：请咨询

4.8很好

长沙瑜珈教练培训中心

班 制：小班

课 时：请咨询

4.8很好

　我们都会有向忧虑屈服的时候——理性，或者不理性。焦虑有一种快速对我们精神幸福产生可憎的威胁的本领。但是一旦我们站在瑜伽垫上，即使是最喧哗的噪音也会归于宁静，并且我们的忧虑也会开始逐渐消减。

“压力山大”是现在年轻人的口头禅，特别是80后。减压的方式有很多中，其中瑜伽减压是一个不错的方式。今天分享六式减压瑜伽，在感觉到喘不过气的时候，可以练习一下下面几个瑜伽动作，会给你意外的惊喜哦!

下面两式沙滩瑜伽动作，并不一定要在沙滩上做，平时在家里也可以做哦。这两个瑜伽动作能够有效减压，平衡身心，赶快看看吧。

瘦臀部的瑜伽动作：曲线扭转式，进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。

已经学习了，感觉还行吧

老师挺好的 总体很满意

机构老师教学挺好的，学习环境也不错

刚来的第一天 就被这里的环境 以及每个学员学习气氛感染到 地点交通也很方便就在地铁口不到五百米美女小姐姐很多 师资力量很强大 老师讲的比较通俗易懂，里面的设备比较齐全 实战操作 个人感觉很这样学习方式之后 以后出去可以很容易的上手项目