下面教大家最简单也最经典的5个瑜伽动作，帮助大家排出身体的毒素，收紧腰腹部的赘肉。
想让自己的身体曲线在穿紧身衣服的时候更完美的体现吗?那就让减肥瑜伽动作帮你的臀再翘点背部的曲线再完美些。赶紧来学习吧!
人越长大要承担的责任也越大，压力也随之而来。每个人的抗压能力都是有限的，为了不让自己的神经线绷得太紧，要经常性地给自己释放压力。做瑜伽就可以给自己释放压力，舒缓压力带来的身体疲劳，还能有助于睡眠哦!
引起肩周炎的原因目前尚未完全清楚，可能与肩关节及其周围软组织退行性变，感受风寒，湿邪，慢性劳损，内分泌紊乱等因素有关。
【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
