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机构简介:晓纾瑜伽核心优势 开设过各类主题性课程有关于瑜伽体式,瑜伽历史,瑜伽理论,呼吸控制法,冥想静心,举办各类公益课程,免费双人瑜伽,免费心灵课程,并在企业机关等单位长期担任着瑜伽教学的课程……. 苏州[查看详情]
机构简介:玛尼瑜伽,自2007年成立至今,依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境,并结合印度瑜伽理念,玛尼瑜伽率先提出“还原印度本源瑜伽,培养全面瑜伽人才”为理念,以“让更多的人受益于瑜伽”为企业使命,以“打造中[查看详情]
机构简介:陶然瑜伽核心优势现拥有一家教培学院,三家精品会馆,陶然拥有10余位国内优质教培导师团队。 开设教练培训系统课程、 一站式瑜伽老师提升进修通道,是中国艾扬格瑜伽学院的指定培训机构。 陶然瑜伽成立于20[查看详情]
今天要学习的动作是针对腿部线条的,坚持做下去,能帮助解决MM们的腿部烦恼喔!下面一起来看看这三个简单易上手的动作吧!1Krouncha苍鹭姿势Krouncha是苍鹭的意思,就是动作进行时,两条腿的形态像是苍鹭伸展出去的脖子和脑袋,所以这个动作的名字——Krouncha由此而来。
拉伸筋骨,赶走冬困, 三个体式让你舒畅整个冬天!一呼一吸间,你会发现 ,身安处即心安处!
随着健康生活观念的深入人心,越来越多的人都会进行一定的健身运动,其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳,还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。
很多瑜伽练习者都越来越重视开髋,却习惯性地忽视了开肩这个重要的练习。其实,开肩和开髋一样重要哦!
【流瑜伽练习须知】流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,最后以倒立和休息术结束。