瑜伽作为一种时尚的运动，在慢慢走近我们的世界，并悄悄地影响我们对生活的态度，科学指导离不开优秀的教练，好的老师会给我们开启一扇更明亮的窗来练习瑜伽，下面小编就为大家推荐苏州几家实力不凡的瑜伽培训机构方便大家了解！
校 区：1课 程：8
校 区：36课 程：7
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（国际班）RYT200教练培训班开始招生，8月12日开班现代瑜伽高级团队在万千万千瑜伽国际班“此培训
学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一．体位法1.深入研习超过100种从初级到中高
精准顺位精准顺位是建立在人体结构和基础解剖学上的，通过调整身体各部分肌肉来改善体式， 它能够非常精准
瑜伽不止是一个单纯的健身练习，如果我们学会专注呼吸，我们就能够在瑜伽的路上走得更远，掌握体式、呼吸的结合，能够让您进行更深层次的练习。
六个瑜伽招式，高效瘦身，瘦瘦瘦！
我们都知道瑜伽可以治疗很多疾病，可是你知道瑜伽还可以治感冒吗?不相信?那就来试一试吧!
什么瑜伽动作可以瘦腰腹呢?下面，张老师为美女帅哥们推荐一超简易的瘦腰瑜伽动作，帮你把腰腹部多余的脂肪全部拧掉，打造小蛮腰和平坦小腹!
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【瑜伽体式做不到的主要原因】原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。稳定肌不能提供起始运动的支持基础。心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
