课时：滚动开班
适合人群：有兴趣学员
课时：滚动开班
适合人群：
课时：随到随学
适合人群：
5式瘦背瑜伽 ，分分钟塑造S型窈窕美背!!
现在的人们压力大、烦恼多，学习工作了一天到了晚上还睡不着，怎么办?今天分享7个，不需要瑜伽垫，在床上也能做的睡前瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者特别有效。果断get√起来吧!
先将身体俯卧在垫子上，前额着地，双手自然垂放在身体两侧，呼气，身体放松下来;吸气，右脚向后向上抬高。在心里默念3、2、1。
任何的运动都是存在风险的。今天我们就和大家一起以练习瑜伽动作为例，来了解下瑜伽练习有哪些致命的小细节。这里提醒没有练习过瑜伽的朋友从零开始练瑜伽更是要严格的准守我们的瑜伽入门注意事项哦!
已经在这里学了一段时间了，感觉各方面挺好的
已经上课了，教学不错，挺满意的
去校区看了 ，还行。交钱报名了 ，目前还没开始上课 ，RYT班还没开班。
老师讲很认真 整体不错 还在学习中
【双人瑜伽介绍】双人瑜伽：和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。
