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机构简介：金珠瑜伽核心优势苏州金珠瑜伽是香港（国际）发展有限公司在国内的第43家加盟连锁店，是苏州 早期的专业瑜伽会馆。自2005年4月28日开业以来，得到了社会的认同，各年龄层次的爱美人士走进了金珠瑜伽会馆，[查看详情]
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机构简介：陶然瑜伽核心优势现拥有一家教培学院，三家精品会馆,陶然拥有10余位国内优质教培导师团队。 开设教练培训系统课程、 一站式瑜伽老师提升进修通道，是中国艾扬格瑜伽学院的指定培训机构。 陶然瑜伽成立于20[查看详情]
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机构简介：会计学堂成立于2014年7月，致力于为广大会计从业人员提供高质量的会计实操培训及企业服务。成立至今，拥有超500人的师资团队，开发了涵盖120个行业、10,000课时的实操课程，并且赢得了120万学员[查看详情]
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机构简介：知曲总部设立在中国历史文化名城——苏州，致力于传播瑜伽文化，发展瑜伽事业。从成立之初，知曲就有明确目标，那就是用心做好瑜伽这件事。现如今，知曲旗下已有四家精品瑜伽馆，分布在苏州园区、高新区和姑苏区，每[查看详情]
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瑜伽的好处有很多，相信大家都耳濡目染。练瑜伽不仅可以放松心情排解压力，而且还可以达到很好的减肥瘦身的目的。但是在练习瑜伽的时候，也需要注意一些练习的方法，这样才能事半功倍。下面再来讲一讲练瑜伽时需要注意的一些问题吧。
根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，锻炼者练习瑜伽一定要循序渐进、量力而行。
瑜伽越来越流行，受到更多人的喜爱，最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果。健身瑜伽可助你养身养心，下面推荐三个经典的瑜伽动作。
这套力量瑜伽之所以能在短短7天之内帮你打造出全方位的性感身材，关键在于“三高”：强度高，燃脂性高，拉伸度高。瑜伽达人们都知道：力量瑜伽的特点就在于姿势看上去很简单，但真地做起来练习强度却属于“super”档!
【热瑜伽特点】出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。
