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通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动,具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功能。
【课程内容】
第 一讲 产后身体变化
第二讲 产后修复的基本原则和方式
第三讲 产后修复评估分析
第四讲 产后腹直肌分离处理
第五讲 产后漏尿的预防和处理手法
第六讲 产后让私密更紧致
第七讲 产后内脏、脱垂的评估及处理手法
第八讲 产后骶髂关节紊乱评估及处理手法
第九讲 产后尾骨关节错位的评估及处理手法
第十讲 产后耻骨联合分离的评估及处理手法
第十一讲 产后的腰痛的处理手法
第十二讲 产后假跨髋的评估及处理手法
第十三讲 产后妊娠纹的预防及处理的手法
第十四讲 产后剖宫产疤痕的处理手法
【课程设置】
费用标准:3200元/位(两人同行2900元/位)。
【课程优势】
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
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天河校区
地址:广州市天河区五山街道翰景路1号金星大厦
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东方瑜伽培训资深顾问小敏老师
专业解答各类课程问题、师资和校区情况 微信号:151******92
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珍珍老师
兴趣特长
东方瑜伽学院高级教培导师;全美瑜伽联盟RY T500认证;东方美胸美臀高级教培导师;青少年体态调整培训导师;普拉提功能训练培训师;维秘瘦身塑身导师认证;中医瑜伽理疗导师认证;教学科目:哈他瑜伽美胸美臀瘦身塑形肩颈理疗、女性调理普拉提;教学风格:刚柔并济,教学严谨细致,持续的自我修练与学习因材施教,尊重每个人的身体;教学感言:在瑜伽中静下心来,舒展身心,让自我变得更加安宁、澄澈 详细
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玉梅老师
兴趣特长
东方瑜伽学院明星导师;毕业于江西师范大学外语系;东方瑜伽学院高级瑜伽导师资格认证;全美瑜伽联盟RYT500小时认证;所获证书:体脂管理师证/哈他瑜伽高段子师证书垫上全能普拉提证书;东方美臀认证导师;舞极流工作坊专业证书;维密理疗塑形、深度理疗认证导师;阴瑜伽能量疗愈导师;擅长课程:哈他瑜伽,阴瑜伽,理疗类课程,维密理疗塑形; 详细
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万老师
兴趣特长
东方瑜伽学院副院长;东方瑜伽学院教学总监;全美瑜伽联盟RY T 500注册师;哈他初中高级专业导师;流瑜伽导师;轮瑜伽一、二、三级认证导师;空中瑜伽一、二、三级认证导师;获取英语与心理学双学位,翻译多本外文瑜伽教材,出版特色瑜伽课程书籍多本,从业瑜伽教练培训十多年,教学风格严谨细致,广受好评,熟练掌握中英文!双语教学,课堂充满欢笑与挑战,善于传授技巧,帮助学员短期内提高体能,掌握高级体式的安全进入与退出。 详细
关于我们 详情
东方瑜伽学院❖致力于瑜珈行业发展16年❖中国瑜伽协会全国瑜伽馆总部深圳市瑜伽协会常务副会长单位❖全美瑜伽联盟RYT500国际注册学校 ❖总部设在广州市区占地3000千平方米❖东方瑜伽学院乃中国瑜伽行业的学院❖东方瑜伽学院累计为行业培养并输送了数十万名优秀瑜伽导师 我们每月循环开设5个教培班次:❖全日制瑜伽教练班(两个月)❖全封闭式快速班(32天)❖周末班(五个月)❖晚班(4个月)❖全日制宝妈班(三个月) 每月循环开设热门创新工作坊:❖产后修复、维密瘦身、私教理疗、东方美臀美胸、垫上普拉提一二级、普拉提大器械、空中瑜伽一二级、舞极流、轮瑜伽、武士流倒立后弯、火箭流瑜伽、内观流、艾扬格、形体礼仪、舞韵瑜伽、等特色瑜伽进修课程。 ❖哈他瑜伽初中高200课时培训,合格毕业颁发全美瑜伽联盟RYT200证书+中国瑜伽协会高级瑜伽证=国际国内双权威认证,为学员就业保驾护航! 我们的优势:一、师资优势:❖一站式学好所有瑜伽课程。二、就业保障:❖全国联网,保证推荐就业。我们拥有全中国各个城市的众多瑜伽教练代课群和瑜伽馆资源。优秀毕业学员可以高薪留校任教。三、免费复训:❖教培一期学不会,第二期免费重学,终身免费复训。 ❖东方瑜伽学院与1000家瑜伽馆、健身房、企业工会瑜伽课签订了用人协议,学院每月举办大型招聘会,学员经考核毕业即可上岗。 ❖*无忧:学员在东方瑜伽学院的学习期间对【教培班的教学质量/毕业协议】如有不满意,可以向院长申请全额退回学费。