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瑜伽具有塑造形体、减肥、提高身体的柔韧性和协调性等好处。瑜伽可以减少多余脂肪,从而起到减肥的作用。还可以提高身体的柔韧性和协调性,调整站姿等
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炎森无极武术搏击资深顾问卢老师
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专注于3岁以上儿童及16岁以上成人的搏击、武术、普拉提培训,通过内外兼修、融会贯通的教学模式,培养学员运动兴趣爱好,锻炼学习者意志品质,通过强身健体减压塑形达到终身受益。