网球技术:弹道式双反四要点,向小德学习!
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充分引拍
引拍后,准备向前击球的时候,拍头至少应该指向后方挡网,也就是6点钟的位置,这样就给了球拍向前加速的足够距离!
很多业余球员的引拍只能到8点的位置,很难加速球拍,球速自然也就上不去!
要求:充分转体转肩,并保持手腕放松!
肩膀指向球
要确保肩膀冲着来球,这样能帮助你在恰当的时机扭转肩膀并找准合适的距离。
完整的随挥
随挥动作做完整,而不要匆忙收拍去准备接下一个球。你是不是经常这样做?
重心转移
从开始向前击球开始到击球结束,你的重心要一直保持在你的右脚上(右手持拍选手)。